会話に自信がつく！30代からの婚活を成功に導く「神コミュ力」UP術5選

【ラシュランは東京都立川市にある結婚相談所です】

多摩地区に地域密着しながらも、全国オンラインでの対応も可能です。

「婚活、頑張っているのに、なかなか関係が進展しない…」
「マッチングアプリで出会いがあっても、会話が続かない…」

そんな不安や悩みを抱え、婚活疲れを感じている30代のあなたへ。周りの友人が次々と成婚していく中で、「私だけ結婚できないのかもしれない」と、焦りや独身でいることへの不安を感じていませんか？

実は、婚活の成功は、どれだけ多くの人と出会うかだけではありません。一つ一つの出会いを「意味のあるもの」にし、相手との確かな「絆」を築くためには、効果的なコミュニケーションスキルが不可欠なんです。

「でも、コミュ力って生まれつきのものじゃないの？」そう思われるかもしれませんね。しかし、コミュニケーションスキルは、誰でも意識的に学び、実践することで向上させることができます。あなたの自己肯定感や自信を高め、理想のパートナーとの彩り豊かな人生を掴むために、コミュニケーションはあなたの強力な武器となるはずです。

この記事では、婚活における効果的なコミュニケーション戦略に焦点を当て、具体的な実践方法をラシュランの知見も踏まえながら詳しく解説していきます。これらのスキルを身につけることで、あなた一つ一つの出会いが、より深く、より実りのあるものに変わっていくはずです。

ボヌール：僕も、初対面の人と話すのが少し苦手で…。お見合いの時も、何を話したらいいか分からなくなって、婚活疲れを感じてしまうことがあります。コミュ力って、本当に「後から身につく」ものなんですか？

婚活を「本物の出会い」に変える！5つのコミュニケーション戦略

単に出会いを得るだけでなく、その出会いを真剣な関係へと発展させるには、意図的で効果的なコミュニケーションが鍵となります。ここでは、特に30代からの婚活で役立つ5つの戦略をご紹介します。

1. 初対面での良い印象づけと質問の技術：心を掴むオープニング

初対面で相手の関心を惹きつけ、心地よい会話をスタートさせることは、その後の関係を左右します。自己紹介を工夫し、オープン質問とクローズ質問をバランスよく使いこなすことで、共通の興味を見つけ、会話を自然に進展させる重要性を理解しましょう。

• 印象的な自己紹介で興味を引く
  単なる経歴だけでなく、あなたの人柄や魅力が伝わるようなエピソードを交えたり、相手が興味を持つような趣味や休日の過ごし方を簡潔に伝えたりするなど、工夫を凝らしましょう。相手に「もっと話してみたい」と思わせるようなフックを作ることが大切です。
• オープン質問で会話の深掘りを促す
  「はい」「いいえ」で答えられるクローズ質問ばかりでは会話は広がりません。「なぜそう思ったんですか？」「それについてどう感じますか？」といったオープン質問を投げかけることで、相手はより自由に話すことができ、あなたの話を聞く姿勢も伝わります。
• クローズ質問で会話のテンポを作る
  オープン質問で広げた話題を適度にクローズ質問でまとめたり、確認したりすることで、会話にメリハリが生まれます。相手の負担にならないよう、質問のバランスを意識しましょう。

お見合いやマッチングアプリでの初回のメッセージにおいて、この印象づけと質問の技術は、次の出会いへと繋がる重要なステップです。ラシュランのサポートでは、効果的な自己紹介や質問術についても具体的なアドバイスをしています。

2. 共感と理解を示すアクティブリスニング：信頼を築く「聞く力」

相手の意見や感情に敏感に反応し、積極的に耳を傾ける「アクティブリスニング」は、信頼関係を築き、相手を尊重する姿勢を示す上で不可欠です。

• 相手の言葉を「オウム返し」で確認する
  相手が言ったことの一部を繰り返すことで、「私はあなたの話をしっかり聞いていますよ」というメッセージが伝わります。例えば、「〇〇だったんですね」と相槌を打つと、相手は理解されていると感じ安心感を覚えます。
• 言葉の裏にある「感情」を読み取る
  相手が話す内容だけでなく、その裏にある感情（喜び、不安、悩みなど）を推し量り、「それは大変でしたね」「嬉しいお気持ち、よく分かります」といった共感の言葉を伝えましょう。感情に寄り添うことで、心の距離はぐっと縮まります。
• 「もっと聞きたい」という姿勢を見せる
  相手の話の途中で口を挟まず、最後まで聞くことを心がけましょう。また、適切なタイミングで「それでどうなったんですか？」「もう少し詳しく聞かせてもらえますか？」と、質問を投げかけることで、相手はさらに話したいと感じるはずです。

このアクティブリスニングは、特に結婚相談所でのお見合いやデートの際に威力を発揮します。相手に「この人といると心地よい」と感じさせることで、次のステップへと進む可能性が高まります。

3. ポジティブな自己表現と話題の展開：魅力を引き出す言葉選び

自分の気持ちや考えを明確に、かつポジティブな言葉で伝えることは、相手にあなたの魅力を最大限に伝える上で重要です。また、誤解を避け、建設的な関係を築くための言葉選びの重要性も理解しましょう。

• 「ネガティブ」を「ポジティブ」に変換する
  つい愚痴や不満を口にしそうになったら、一度立ち止まって、それをどうポジティブな表現に言い換えられるかを考えてみましょう。「仕事が忙しくて大変」ではなく、「今は大変だけど、この経験が成長に繋がると思う」というように、前向きな姿勢を見せることで、相手はあなたに明るい印象を抱きます。
• 自分の意見を「伝える」勇気を持つ
  相手に合わせるばかりではなく、自分の考えや感じたことを、建設的な言葉で伝えることも大切です。ただし、相手を尊重し、批判的にならないよう注意が必要です。「私はこう思うのですが、あなたはどうですか？」といった伝え方を意識しましょう。
• 共通の話題を広げる工夫をする
  相手の興味関心から共通点を見つけ、それについて深掘りするだけでなく、あなた自身の経験や趣味を交えながら、新しい話題を提供してみましょう。引き出しの多さは、会話を豊かにし、あなたの魅力を引き立てます。

自己肯定感が高まり、自信が持てるようになると、自然とポジティブな自己表現ができるようになります。ラシュランのカウンセリングでは、このポジティブな自己表現を促すサポートも行っています。

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4. 非言語コミュニケーションの活用：言葉以上のメッセージを伝える

言葉だけでなく、目線や身振り手振り、笑顔など、非言語コミュニケーションの要素を効果的に使うことで、相手への真剣さや興味を伝え、会話をより深く、円滑に進めることができます。

• アイコンタクトで「真剣さ」を伝える
  相手の目を見て話すことは、あなたの誠実さや関心を示す最も基本的な方法です。ただし、睨みつけるような印象を与えないよう、優しく、適度なアイコンタクトを心がけましょう。
• 笑顔は最高のコミュニケーションツール
  どんな時も、口角を上げて笑顔を意識しましょう。あなたの明るい笑顔は、相手に安心感を与え、心を開きやすくします。「この人といると楽しい」と思わせる最強の武器です。
• 身振り手振りで感情を表現する
  話している内容に合わせて適度に身振り手振りを加えることで、あなたの感情がより豊かに伝わり、会話に躍動感が生まれます。ただし、過剰にならないよう自然さを意識しましょう。

オンライン相談やお見合いの際も、カメラ越しであっても、これらの非言語コミュニケーションを意識するだけで、相手に与える印象は大きく変わります。

5. 問題解決と協力の姿勢：未来を共に見据えるパートナーシップ

意見の相違が生じた際に、冷静に話し合い、相手の立場を尊重しながら共通の目標を設定し、協力して解決策を探すことは、関係性を深める上で非常に重要です。

• 「違い」を受け入れる姿勢
  人はそれぞれ異なる価値観を持っています。意見が合わない時も、相手の意見を頭ごなしに否定せず、「そういう考え方もあるんだね」と、一旦受け止める寛容な姿勢が大切です。
• 「私」と「あなた」ではなく「私たち」という視点
  問題が起こった時、「あなたのせい」「私のせい」という考え方ではなく、「私たち」の共通の問題として捉え、共に解決策を探す意識を持ちましょう。
• 建設的な話し合いの場を設ける
  感情的にならず、冷静に話し合う時間を設けましょう。問題点と解決策を具体的に提示し、お互いが納得できる着地点を見つける努力をすることで、関係はより強固になります。

結婚相談所での成婚後も、この問題解決と協力の姿勢は、彩り豊かな人生を共に歩む上で不可欠なスキルです。伴走型でサポートしてくれるカウンセリングで、これらのスキルを磨いていくことも可能です。

ボヌール：コミュニケーションって、会話の内容だけでなく、相手への寄り添い方や、表情からも伝わるんですね。なんだか、今まで以上に気をつけなければ…と、少し緊張してきました。でも、これを実践できたら、きっと婚活が楽しくなりそうです。

婚活は、単に結婚相手を探すだけでなく、自分自身のコミュニケーションスキルを磨き、人間関係を豊かにする絶好の機会です。今回ご紹介した効果的なコミュニケーション戦略を実践することで、あなたは自信を持って出会いの場に臨み、一つ一つの関係を深めることができるでしょう。

30代からの婚活は、焦りや不安を感じやすい時期かもしれません。しかし、コミュニケーションという強力な武器を身につけることで、あなたの婚活はよりスムーズに、そして確実に成功へと向かうはずです。

もしあなたが今、コミュニケーションに悩みを感じていたり、どうすれば出会いを成婚へと繋げられるのか不安に思っていたりするなら、ぜひ私たち「ラシュラン」を頼ってください。無料相談やオンライン相談を通じて、あなたの婚活を伴走型でサポートし、最高のパートナーとの彩り豊かな人生を掴むお手伝いをさせていただきます。あなたの勇気を、私たちは全力でサポートします。

東京都立川市や多摩地区にお住まいの方はもちろん、遠方の方もオンライン相談が可能です。あなたの婚活を、心を込めて寄り添い、成功へと導きます。

この記事は、東京都立川市の結婚相談所ラシュランの公式キャラクター「ボヌール」と「プレジール」が、心を込めてお届けしました。

どうか、あなたの婚活の旅がより良い方向に向かいますように…

立川市の結婚相談所ラシュランのカウンセラーは、あなたの同志でバディです。

あなたの婚活が最短最速で実現するよう全力でサポートいたします。

あなたの婚活が成功し、素晴らしいパートナーと出逢えることを、心から応援しています！

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望月　美緒

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