Blog 婚活ブログ Blog
結婚相談所ラシュラン｜立川・多摩地区の婚活サポート
8月のお見合い当日。
外に出た瞬間から暑い。
駅まで歩くだけで背中に汗がにじむ。
手にはジャケット。
「こんな暑い日に、本当にジャケットまで必要なのか？」
でも、半袖シャツだけで行って「ラフすぎる」と思われるのも避けたい。
結局、暑さを我慢して全部着込み、会場に着く頃には汗だく。
服装を整えたはずなのに、肝心のお見合いが始まる前から疲れてしまう男性もいます。
夏のお見合いで男性が迷いやすいのが、ジャケット、スーツ、シャツ、ネクタイ、そして汗対策です。
日本仲人連盟（NNR）の男性向け公式手引きでは、お見合いの服装について「基本はスーツまたはジャケット」、そして「重要なのは清潔感」と案内されています。
一方で、夏の暑さを無視して体調を崩すまで我慢することが、お相手への誠意ではありません。
夏のお見合いで整えたいのは、
「暑さに耐えた服装」ではありません。
会った瞬間に、清潔で落ち着いて話せる状態です。
今日は、男性が夏のお見合いで「何を着るか」だけでなく、会場に着くまでを含めてどう整えるかを具体的に整理します。
目次
1．まず基準はNNR公式の「スーツまたはジャケット」
服装の話をする前に、ラシュランが加盟するNNRの基準を確認しておきます。
NNRの男性向け手引きでは、お見合い時の服装について、基本はスーツまたはジャケットとされています。
・黒、ダークグレー、ネイビーなど落ち着いた色味のスーツ
・白をはじめとした清潔感のある色のシャツ
・シワのない服
・お見合いの場に合うきちんとした装い
・デニム、パーカーなどラフすぎる服装は避ける
つまり夏だからといって、「暑いから普段着でいい」へ一気に崩すのは違うということです。
2．「全部着て汗だく」も、清潔感とは違う
男性がやりがちなのが、ルールを守ろうとして暑さを全部我慢することです。
「ジャケットを脱いだら失礼かもしれない」
「汗をかいても着ていた方がきちんとして見える」
「多少暑くても我慢すればいい」
「男だから暑さくらい耐えないと」
でも、会場へ着いた時に顔が真っ赤で、シャツが汗で張り付き、息が上がっているなら、お見合い開始時の状態としては整っていません。
環境省も2026年度のクールビズについて、日々の気温や環境に応じ、健康を第一に快適な軽装を判断する考え方を示しています。
これは結婚相談所のお見合いルールではありませんが、暑さを無視して健康を損なうべきではないという点は同じです。
夏のお見合いは「服装」と「移動時の暑さ対策」を分けて考える必要があります。
3．「会う瞬間」から逆算して服装を作る
夏のお見合いでは、自宅を出た時の完成形を、そのまま会場まで維持しようとしない方が現実的です。
移動中：汗を増やしすぎない
到着後：汗と身だしなみを整える
対面時：NNRの基準に沿ったきちんと感を作る
ジャケットの着脱やノーネクタイなど、夏季にどこまで調整できるかは、相談所や当日の案内によって確認してください。
「自分の判断で崩す」のではなく、「担当仲人に確認したうえで、会う時に整える」のが安全です。
4．高い服より、サイズ・シワ・清潔感
お見合い用に高級ブランドを揃える必要はありません。
| 見るところ | 意識すること |
|---|---|
| ジャケット・スーツ | 今の体型に合い、肩や袖が余りすぎない |
| シャツ | 白や淡色など清潔感があり、襟や袖に汚れがない |
| パンツ | シワや裾のたるみが目立たない |
| 靴 | 汚れを落とし、全体の服装と釣り合う |
夏は生地が薄くなる分、サイズが合っていないことや、シワ、汗ジミが目立ちやすくなります。
「オシャレかどうか」より、相手が服装の違和感に気を取られず会話へ入れる状態を作ることが優先です。
5．到着時間は「汗が落ち着く」から逆算する
夏は、時間通りに到着しても十分ではないことがあります。
改札から急いで歩いて、待ち合わせの直前に到着。時間には間に合った。でも、額から汗が流れ、呼吸が整っていない。
これでは、自分も会話に集中しにくくなります。
NNRの加盟相談所インタビューでも、男性には早めに会場へ行き、場所を把握し、女性を迎えられる状態で待つよう助言している例が紹介されています。
夏はそこへ、汗を落ち着かせる時間も加えて考えてください。
6．会う直前は「汗」以外も見る
NNR公式手引きでは、男性の身だしなみとして、爪、靴、襟元や袖口、フケ、口臭、ヒゲの剃り残し、鼻毛などもチェック項目として挙げられています。
・額や首元に汗が残っていないか
・シャツの襟や袖が乱れていないか
・髪が汗で大きく崩れていないか
・肩にフケが出ていないか
・ヒゲや鼻毛などが目立っていないか
・靴が汚れていないか
・強すぎる香りで汗を隠そうとしていないか
7．汗を隠すために香りを強くしない
汗が気になると、香水や香りの強い制汗用品を多めに使いたくなることがあります。
でも、狭いラウンジやカフェでは、強い香りそのものが相手の負担になる場合があります。
汗対策は、香りを重ねるより、汗を拭く、清潔な衣類を着る、早めに到着して体温を落ち着かせる、清潔なハンカチを用意するなど、「足すより整える」方向で考える方が自然です。
8．ジャケットより先に、「どう見えるか」を想像する
男性側は「ジャケットを着たか」という項目に集中しがちです。
でも女性が受け取るのは、もっと全体です。
「暑い中でも、きちんと準備してきてくれた」
「汗だくで慌てて入ってくるのではなく、落ち着いている」
「服や靴まで整っている」
「自分との時間を雑に扱っていない」
NNRの加盟相談所インタビューでも、男性には「今日来ていただいたことへの誠意、感謝」を示すことが大切という考えが紹介されています。
服装は、その誠意を言葉にする前の入口です。
9．「暑いので仕方ない」を免罪符にしない
暑いのは相手も同じです。
だからこそ、「夏だからシワは仕方ない」「汗をかくから髪はどうでもいい」「どうせ室内だから靴は見られない」と全部を暑さのせいにすると、相手には「準備をしていない」に見えることがあります。
避けられない汗と、準備不足は別です。
汗をかかない男性を目指すのではなく、汗をかく前提で整えてきた男性を目指す。この違いです。
10．迷ったら前日までに担当仲人へ確認する
夏の服装は、文章だけでは判断しにくいものです。
自分では「大丈夫」と思っていても、お見合い用として見ると少し違うことがあります。
「今週のお見合いですが、暑さが厳しいのでこのジャケットとシャツで行こうと思っています。NNRのお見合いとして問題ないか、ネクタイやジャケットの着用についても含めて確認していただけますか」
この相談なら、一般論ではなく、実際に着る服を見て調整できます。
11．出発前に確認する7項目
□ スーツまたはジャケットを基本に、担当仲人と服装を確認した
□ シャツにシワ、襟汚れ、汗ジミがない
□ 今の体型に合うサイズになっている
□ 靴、爪、ヒゲ、鼻毛、髪まで確認した
□ 汗を拭ける清潔なハンカチを持った
□ 会場で身だしなみを整える時間を取れるよう早めに出る
□ 暑さを我慢しすぎず、体調に異変があれば担当仲人へ連絡する
夏のお見合いで女性に伝わるのは、「ジャケットを着た」という事実だけではありません。
暑い日でも、相手と落ち着いて向き合えるよう準備してきたこと。
その準備全体が、「今日の時間を大切にしています」というメッセージになります。
ラシュランでは、男性のお見合い服も「当日の状態」まで一緒に確認します
結婚相談所ラシュランでは、立川・多摩地区を中心に、婚活男性のお見合いや交際もサポートしています。
夏でもジャケットが必要か分からない、手持ちのスーツがお見合い向きか不安、汗をかきやすい、普段スーツを着ないのでサイズ感が分からない、といった相談もできます。
服装は、センスの有無を競うものではありません。お相手に会った時、余計な違和感を作らず、人柄を知ってもらえる入口を整えることです。
関連記事
- お見合い開始10分で「この人はないかも」と思われる男性の共通点
- 30代からの婚活を劇的に変える、令和の身だしなみ新基準 – 清潔感は「内面の証明書」
- 【お断りの本当の理由】「生理的に無理」と言わせない。初対面で無意識に発している「においと音」の正体
よくあるご質問
Q．夏のお見合いでも男性はジャケットが必要ですか？
NNR公式手引きでは、お見合いの基本はスーツまたはジャケットとされています。夏季の具体的な着脱やネクタイの扱いは、自己判断で崩さず、担当仲人へ事前に確認してください。
Q．暑いので半袖シャツだけで行ってもいいですか？
NNRの基本はスーツまたはジャケットです。暑さ対策は必要ですが、どこまで軽装化できるかは担当仲人へ確認してください。
Q．汗をかきやすい男性はどうすればいいですか？
会場へ早めに着き、汗と呼吸を落ち着かせ、シャツや髪を整える時間を確保してください。体調を崩すほど無理をしないことも大切です。
Q．香水や制汗剤で汗のにおいを隠した方がいいですか？
強い香りは相手の負担になる場合があります。香りを重ねるより、汗を拭く、清潔な衣類を着る、到着後に身だしなみを整えることを優先してください。
Q．手持ちの服がお見合い向きか分かりません。
当日に迷う前に、担当仲人へ写真を見せて確認してください。色だけでなく、サイズ感、シワ、靴とのバランスまで確認すると安心です。
この記事の要点
- NNR公式では、男性のお見合い服は基本スーツまたはジャケット
- 夏だから普段着へ崩すのではなく、担当仲人に確認して調整する
- 暑さを我慢して汗だくになることが清潔感ではない
- 移動中・到着後・対面時を分けて服装と暑さ対策を考える
- 高級ブランドより、サイズ、シワ、汚れ、清潔感を優先する
- 汗を落ち着かせる時間から逆算して移動する
- 汗だけでなく、爪、靴、襟、袖、髪、ヒゲ、鼻毛も確認する
- 強い香りで汗を隠そうとしない
- 汗をかかないことより、汗をかく前提で準備できることが大切
- 迷ったら前日までに担当仲人へ実際の服装を見せて確認する
参考資料
- 株式会社日本仲人連盟（NNR）「お見合い・交際～ご成婚までの手引き」男性向け
- 日本仲人連盟（NNR）加盟相談室インタビュー「元大手百貨店の敏腕バイヤー！」
- 環境省「令和8年度クールビズについて～デコ活で働き方を快適に～」（暑熱環境・健康配慮の参考。お見合い服装の規則ではありません）
執筆：結婚相談所ラシュラン 婚活カウンセラー みお先生
