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2026.2.11 婚活スタートガイド 婚活が止まる人ほど、自己分析がうまい。「私の何がダメ?」を卒業し、幸せを迎えに行く整理学

婚活が止まっている人ほど、自己分析がうまい。

これは慰めではなく、構造の話です。

もしあなたが、自分の欠点を書き出したノートを持ち、心理学の本を読み漁り、「私の何がダメなんだろう」と夜通し考えているとしたら。

皮肉なことに、その熱心な自己分析こそが、あなたの成婚を遠ざけている最大の要因かもしれません。

 

 

世の中の婚活論は、決まってこう言います。
「まずは自分を知ること」「理想を明確にすること」「自分を磨いてから出会うこと」

 

確かに、正論です。

でも、現場で多くの伴走をしてきた私には分かります。
その正論を真面目に信じすぎた人ほど、深い沼にはまって動けなくなっているという現実に。

 

自己分析が足を止める3つの罠

 

なぜ、自分を知ろうとすればするほど、婚活は止まってしまうのでしょうか。
そこには、知的な人ほど陥りやすい3つの罠があります。

 

一つ目は、正解探しが終わらないこと。
自分の価値観や理想を言語化しようとすると、突き詰めるほど「本当にこれでいいのか?」という疑念が生まれます。思考のループに入り、気づけば一年が過ぎている。

 

二つ目は、自己修正モードから抜け出せないこと。
欠点を見つけるのが上手になりすぎて、「ここを直さないと選ばれない」という強迫観念に支配されます。

 

三つ目は、完璧な私で出会おうとすること。
最高の自分に仕上がってから表舞台に出ようとする。けれど、人生に完成などありません。

 

婚活は理解ゲームではなく接触ゲーム

 

婚活を、自分とお相手の条件をすり合わせる「理解ゲーム」だと思っていませんか。

 

残念ながら、相性は考えても分かりません。
どれだけ机の上で自己分析をしても、お相手の放つ空気感や、会話の間、ふとした瞬間に感じる居心地の良さは、計算式には出せないのです。

 

婚活は、圧倒的な接触ゲームです。
行動量の中でしか、あなたの本当の解像度は上がりません。

 

ズレているだけで、間違ってはいない

 

かつての会員様の中にも、自分を分析しすぎて動けなくなっていた女性がいました。
彼女はノートにびっしりと自分の弱点を書き出し、それを克服するまでお見合いを控えると言いました。

 

お見合いが決まっても、期待が高まるほどに「もし断られたら、また自分の分析をやり直さなきゃいけない」と怯え、直前で理由をつけては立ち止まる。
結局、彼女が一番恐れていたのは、お相手ではなく「分析通りにいかない自分」だったのかもしれません。

 

 

必要なのは分析ではなく仮説で動く力

 

分析をやめるのは、怖いことかもしれません。
無防備なまま外に出るような感覚になるからです。

 

情報ではなく、整理が足りていない。

 

今あなたが持つべきは、分厚い自己分析ノートではなく、小さな「仮説」です。
「私はこういう人が好きかもしれない」「この条件は意外と譲れるかもしれない」

 

その程度の、70点の仮説を携えて、未完成なままお相手の前に立つ。
そこで受けた違和感や喜びを、ただのデータとしてメモに残し、また次へ行く。
その雑さこそが、婚活を前に進めるエンジンになります。

 

 

今日は、自分を掘り下げるのを一度お休みしませんか。

 

  • 分析ノートをクローゼットの奥にしまう。
  • 「改善点」を探すのをやめて、ただお茶を飲む。
  • 答えを出さないまま、今日を終わらせる。

 

悩めている、という状態そのものが能力ですが、その能力を自分を縛るために使わないでください。

 

二人で見る景色は、計算できない

 

一人の色彩をどれだけ分析しても、二人になったときに生まれる新しい色は予測不可能です。
それは、あなたが迎えに行った先で初めて出会える、奇跡のような色彩だから。

 

ラシュランでは、戦略打ち合わせもヒアリングも行いますが、それはあなたを分析するためではありません。
余計な思考の荷物を下ろし、あなたが軽やかに、今のままの姿で幸せを迎えに行けるように整えるための時間です。

 

 

ラシュランは、東京都立川市と福岡県福岡市に拠点を構え、
全国オンライン対応も行っている、少人数制・完全個別の伴走型結婚相談所です。

 

 

自己分析をやめるのは怖い。
だから一人でやめようとしなくていい。
私たちは、あなたの未完成な勇気に、最後まで伴走いたします。
まずは、無料カウンセリングにて、その重いノートの中身ではなく、あなたの今のままの思いをお聞かせください。

 

 

最後に一つだけ、お聞きしてもいいでしょうか。

あなたが最近、婚活の中で一番心が揺れた瞬間は、どんな時でしたか?

最後に一つだけ、問いを置いておきます。

あなたは、いつから「完成してから」愛されようとしていましたか?

その答えは、今すぐ出さなくても大丈夫です。
ただ、その問いがあなたの心を少しだけ揺らしたのなら、それは変化の始まりかもしれません。

さあ、幸せを迎えに行きましょう!
次はあなたの番です

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