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2026.1.16 婚活スタートガイド 迷いの中にいるあなたへ。脳の仕組みで紐解く「後悔しないパートナー選び」と自分を知る技術

目次
鏡の前のあなたへ:決断できない「慎重さ」は、誠実さの証です
お見合いの帰り道、あるいはマッチングアプリの画面を見つめながら、あなたは今、こんな風に思っていませんか。
「いい人だとは思うけれど、本当にこの人でいいんだろうか」
「もっと他に、自分に合う人がいるんじゃないか」
30代後半から50代。人生において多くの責任を負い、慎重に歩んできたあなただからこそ、結婚という大きな決断を前にして、どうしても足がすくんでしまう。その慎重さは、あなたが自分自身の人生を、そしてお相手の人生を大切に考えている、誠実さの証でもあります。
でも、考えれば考えるほど答えが出ず、暗いトンネルの中にいるような心細さを感じてはいませんか。もしそうなら、一度深呼吸をしてみてください。その迷いは、あなたがダメだから起きているのではありません。最新の脳科学と心理学が解き明かす、ある仕組みが原因かもしれません。
今の迷いを、私と一緒に整理してみませんか?
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【脳科学×心理学】なぜ選択肢が増えるほど「選べなくなる」のか
なぜ、これほど多くの出会いがあるのに、私たちは一人を選べなくなるのでしょうか。
心理学には「選択のパラドックス」という有名な概念があります。アメリカの心理学者バリー・シュワルツの研究でも示されている通り、人は選択肢が多すぎると、脳が情報を処理しきれずにフリーズし、選ぶこと自体に苦痛を感じてしまうのです。
これは脳の「前頭前野」という、意思決定を司る部位がエネルギー不足に陥っている状態でもあります。選択肢が増えるほど、脳は「選ばなかった方のメリット」を過大に評価し、たとえ一人を選んだとしても「もっといい人がいたのでは」と後悔しやすくなる仕組みを持っているのです。
無限の海で溺れてしまわないために必要なのは、さらに多くの人と出会うことではありません。情報のノイズを削ぎ落とし、あなたの心の奥にある「本当の願い」という羅針盤を見つけることです。
迷いを確信に変える「自分を知る」という最強の成婚ノウハウ
ラシュランでは、あなたが「自分らしい決断」を下せるようになるために、対話を通じた自己分析(心の土台設計)を何よりも大切にしています。
1. 脳を疲れさせる「情報のノイズ」を削ぎ落とす
世間一般の条件や「こうあるべき」というノイズに隠れてしまった、あなたの本当の価値観を掘り起こします。何を大切にし、何を心地よいと感じるのか。それが明確になると、脳は余計な情報をシャットアウトし、選ぶべき人を自然と見極められるようになります。
2. 納得感を育む「二人三脚」の伴走型サポート
決断には勇気がいります。お見合いの後、「なぜ迷うのか」を私と一緒に深掘りすることで、その迷いの正体が「未知への不安」なのか、それとも「本質的な価値観のズレ」なのかを、客観的な視点で整理していきます。
3. 直感に頼らない「自分の意志」による決断
自分自身を深く知ることは、直感という曖昧なものではなく、「私はこの人と歩んでいく」という明確な意志を育てます。自分を知ることこそが、どんなテクニックよりも強力な、成婚への最短ルートなのです。
まずは一息ついて、お話ししましょう
決断の霧が晴れ、最高の幸せを自らの手で迎えにいった瞬間
ある50代の男性会員様は、慎重すぎるがゆえに、交際が進むたびに「本当にこの人で後悔しないか」と悩み、チャンスを逃し続けていました。
私は彼と、何度も何度も「彼自身が大切にしたい人生の風景」について語り合いました。半年後、彼は一人の女性と出会いました。以前の彼なら、また小さなことが気になって迷っていたはずです。でも、自分の軸を再構築していた彼は、こう言いました。
「以前は『もっといい人』を探していましたが、今は『彼女と過ごす時間が、私にとって一番自分らしくいられる』と確信しています」
彼の決断に、もう迷いはありませんでした。自分を知ることは、相手を見定めることではなく、自分の人生を肯定すること。その強さが、お相手の心も温かく包み込み、成婚へと繋がったのです。
最後に:最高の幸せは、あなたの決断の先に待っています
慎重なあなたへ。「この人でいいのか」という迷いは、決して悪いものではありません。でも、その迷いであなたの心が疲れ果ててしまうのは、あまりにももったいないことです。
「選択のパラドックス」に惑わされるのをやめ、自分という軸を取り戻したとき、あなたの世界は驚くほどクリアになります。霧が晴れた先にあるのは、選ばれるのを待つ日々ではなく、自分の意志で最高の幸せを迎えにいく、光に満ちた毎日です。
明日、また「もっといい人がいるかも」と悩む時間を、大切なパートナーと笑い合う時間に変えませんか?
あなたが心から「この人と出会えてよかった」と微笑むその日まで、私は一番近くで、あなたの羅針盤となり続けます。今日、ここで深呼吸をして、新しい一歩を一緒に踏み出しませんか。
ラシュランは、東京都立川市と福岡県福岡市にある結婚相談所です。オンラインの活用により、全国の皆様をサポートしています。
明日のあなたが、今日よりも少しだけ自分のことを愛おしく思えるように。そんなお手伝いをさせていただければ、これほど嬉しいことはありません。
迷いを確信に変える一歩を、ここから。
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どうか、あなたの婚活の旅がより良い方向に向かいますように…
立川市の結婚相談所ラシュランのカウンセラーは、あなたの同志でバディです。
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望月 美緒
あなたの婚活を共に伴走し、成婚へと導きます。
東京都立川市に拠点を置く結婚相談所ラシュランは、多摩地区全域をカバー。
また、オンライン活用により全国対応可能です。
あなたの【1年以内のご成婚】をモットーに、ラシュランのカウンセラーは全力を尽くします。
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