鏡の中の自分に「お疲れ様」と言ってあげてほしい夜に

お見合いを終えて帰宅し、メイクを落としながら、ふと溜息をついてしまう。

今日も、当たり障りのない会話で終わってしまったな。
あんなに気を遣ったのに、どうして次に繋がらないんだろう。

40代、50代。あなたはこれまで、周囲の期待に応えようと、精一杯「いい人」として生きてこられたはずです。そんな優しくて真面目なあなたが、婚活の場でも正解を探し求め、お相手のために必死に言葉を紡ぐ。その姿勢は、本当に尊いものです。

でも、頑張れば頑張るほど、自分は何かが欠けているのではないかと孤独を感じてしまうことはありませんか。お相手に嫌われないように、失礼がないように。その「いい人」という鎧が、実はあなた本来の温かさを、お相手の心に届くのを妨げているのかもしれません。

まずは、今日まで一人で頑張ってきた自分自身に、本当によく頑張ったねと優しく声をかけてあげてください。ここからは、もう一人で正解を探し続ける必要はありません。

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なぜ、完璧な会話でも心は動かないのでしょうか

心理学の世界には、良好な人間関係を築く鍵について、非常に重要な視点があります。

ロチェスター大学などの研究チームが発表した知見によると、長期的なパートナーシップを築く上で最も重要なのは、外見や社会的地位といった条件よりも、共感力（相手の感情に共鳴する力）と柔軟性（状況に応じて対応する力）であると示されています。

お見合いの席で、どれだけ淀みなく話せても、そこに心の響き合いがなければ、お相手はどこか物足りなさを感じてしまいます。
いい人なんだけど、なんだか実感が湧かない。そう思われてしまう原因は、会話の技術不足ではありません。

嫌われないための言葉を並べるあまり、あなたの言葉からあなた自身の体温が消えてしまっているからです。

人は、完璧なプレゼンテーションに恋をするのではありません。ふとした瞬間の柔らかな表情や、自分の話をそうなんですねと心から受け止めてくれる、その共感の温度に惹かれるのです。

自分を愛でることから始まる「心の土台設計」

ラシュランが大切にしているのは、付け焼刃のテクニックではありません。あなたが自分自身の素晴らしさに気づき、どっしりとした安心感の上でお相手と向き合えるようになるための、心の土台設計です。

1. 自分の感情をデトックスする

しなければならないという義務感でパンパンになった心を、一度空っぽにしてみましょう。あなたが何に喜び、何に涙するのか。自分自身の本当の感情を丁寧に見つめ直すことで、言葉に自然と熱が宿るようになります。

2. 共感力という宝物を磨き直す

研究でも示された通り、共感力は幸せな関係の礎です。あなたは元々、相手を思いやれる高い共感力を持っています。客観的なフィードバックを通じて、あなたの表情や声のトーンが、どれほどお相手に安心感を与えているかを再確認していきます。

3. 一期一会の対話を楽しむ

お見合いは、評価されるための試験ではありません。お相手という一人の人間と、一度きりの深い対話を楽しむ場です。正解を捨てる勇気を持てたとき、驚くほど自然に会話は弾み始めます。

「いい人」から「唯一無二の人」へ変わる瞬間

ある40代後半の会員様のエピソードをお話しします。彼女はいつも質問リストを用意してお見合いに臨んでいました。しかし、結果はいつも「いい人でしたが、交際希望ではありません」というもの。

彼女に必要なのは、さらなる準備ではなく、用意したリストを手放すことでした。心の土台を設計し直した彼女は、あるお見合いで初めて自分の失敗談を笑って話すことができたのです。するとお相手も、それまで見せなかったリラックスした表情で本音を語り始めました。

等身大の自分を見せた瞬間、二人の間に温かな空気が流れました。彼女は今、そのお相手と幸せな日常の中にいます。いい人という枠から一歩踏み出したとき、あなたは誰かにとっての代わりのきかない大切な人になれるのです。

幸せは、あなたの内側から迎えにいくもの

時間は大切です。特に、40代、50代。もう遠回りしたくないという切実な想いも、痛いほど分かります。

だからこそ、表面的なテクニックで自分を偽るのをやめてみませんか。あなたが自分を愛し、自分の人生を肯定できたとき、あなたの瞳の輝きは劇的に変わります。その輝きこそが、3分でお相手の心を動かし、この人をもっと知りたいと思わせる最大の魔法になるのです。

婚活は、自分を削る作業ではありません。本来の自分を取り戻し、自分を最大限に慈しむ旅です。その旅の途中で、もし道に迷いそうになったら、いつでも隣に私がいます。

あなたは、もう一人で重荷を背負い続ける必要はありません。今日、ここで深呼吸をして、新しい一歩を一緒に踏み出しませんか。あなたが最高の笑顔で「この人生でよかった」と言える日まで、私はずっとそばにいます。

ラシュランは、東京都立川市と福岡県福岡市にある結婚相談所です。オンラインの活用により、全国の皆様をサポートしています。

明日のあなたが、今日よりも少しだけ自分のことを愛おしく思えるように。そんなお手伝いをさせていただければ、これほど嬉しいことはありません。

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