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婚活で成婚する人は「素」を出すのが上手い！自己肯定感を活かした魅力の見せ方
【ラシュランは東京都立川市と福岡県福岡市にある結婚相談所です】
東京多摩地区や天神・博多エリアに地域密着しながらも、全国オンラインでの対応も可能です。
30代の婚活において、「お見合いやデートで素の自分が出せない」という悩みは非常に根深いものです。「完璧な自分を演じ続けてしまい、婚活疲れを感じる」「本音を言ったら相手に嫌われるのではないか」という不安は、あなたの自己肯定感が揺らいでいるサインです。
結論から申し上げます。成婚後も長く続く彩り豊かな人生の基盤は、飾らない「素」の魅力です。婚活のゴールは、誰かの理想を演じきることではなく、「ありのままの自分」を愛してくれるパートナーと出会うことです。「素」を出すことを恐れず、むしろ最大の魅力としてアピールする技術を身につけることが、成婚への最短ルートとなります。
この記事では、ラシュランの伴走型サポートが実践している、自己肯定感を育みながら、魅力的に「素」を自己開示する3つのステップを解説します。東京都立川市と福岡県福岡市で結婚相談所に行くべきか悩むあなたに、自信を持って成婚へ進むためのサポートを提供します。
「素の自分」を出すのが怖いと感じる心理の裏側
なぜ30代の独身男女は、婚活という場になると「仮面」を被ってしまうのでしょうか。この不安の根本原因は、あなたの内面に隠された自己肯定感の課題にあります。
「頑張っている自分」しか価値がないという思い込み
完璧でなければ愛されないという思い込みが、「頑張っている自分」を演じる疲労を生み、素を出せなくさせているのです。
マッチングアプリなどで「いいねが来ない」といった経験から、「結婚できない理由は自分の努力不足」と結論づけてしまいがちです。その結果、お見合いやデートでは、常に相手に気に入られるための努力や演出を強いられます。しかし、この疲労こそが婚活疲れの正体であり、成婚後の結婚生活で「こんなはずではなかった」という後悔に繋がるのです。ラシュランのカウンセラーは、まずこの思い込みを自己分析ワークを通じて解消します。
過去の恋愛経験で「本音を出して傷ついた」トラウマ
過去の恋愛経験で本音を出し傷ついた経験が、「素」を出すことへの強いブレーキとなり、新しい出会いを遠ざけています。
特に30代は、恋愛経験を通して自己肯定感が低下しているケースが多く、「独身のまま寂しいのではないか」という将来の不安を抱えています。本音を出す＝拒絶される、というトラウマが、婚活の成功体験談を得られない大きな壁となっています。ラシュランの伴走型サポートでは、この心の傷に寄り添い、本音を安全に出せる心の強さ**を育みます。
魅力を保ちながら「素」を出す3つのステップ
婚活で成婚に至る人は、決して最初から完璧ではありません。彼らは、カウンセラーと協力し、魅力的な自己開示を段階的に進める技術を持っています。自己肯定感を活かし、彩り豊かな人生を引き寄せる3つのステップをご紹介します。
ステップ①：「小さなネガティブ」から自己開示を始める
いきなり重い過去の話をするのではなく、笑える範囲の「小さなネガティブ」や「弱点」から自己開示を始めることで、親近感と安心感を生み出しましょう。
【具体的な例】
- 「実は、地図を読むのが大の苦手で…天神・博多エリアでもよく迷子になります（笑）」
- 「料理は全くしないので、結婚生活では外食が多くなっちゃうかも」
- 「朝が弱くて、目覚まし時計を5個使っています」
このような小さな弱点は、相手に「この人は完璧じゃないから安心できる」という心の余裕を与え、心の距離を一気に縮めます。これをカウンセラーと共にリストアップし、お見合いの話題として活用します。
ステップ②：「無言の時」に自分の感情を正直に伝える
沈黙の瞬間や会話が途切れた時に、「素直な感情」を言葉にして共有することで、自分の素の感情をオープンにしましょう。
【具体的な例】
- 会話が途切れた時に、「ちょっと緊張してきましたね」と笑顔で伝える。
- 長時間のデートで疲れた時に、「少し静かに話しをしませんか、カフェに入りましょう」と提案する。
これは、相手の顔色を伺って無理する婚活疲れの乗り越え方として非常に有効です。感情を正直に伝えることは、自己肯定感が高い人の証拠であり、相手の心を強く動かします。結婚生活では、このような素直なコミュニケーションこそが充実に繋がります。
ステップ③：カウンセラーと「あなたの素の魅力リスト」を作る
自分では気づいていない、リラックスした状態の「素の魅力」をカウンセラーと客観的に把握し、それを自信の源としましょう。
自分の素の魅力は、自分ではなかなか気づけません。「真剣に話す時の真面目な眼差しが魅力的」「趣味を語る時の子供のような笑顔が素敵」など、カウンセラーが伴走型で寄り添い、客観的にフィードバックします。この「魅力リスト」があれば、不安や焦りが消え、自信を持って素の自分を出せるようになります。これが、結婚相談所のサポートの費用対効果の高さです。
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【成婚事例】完璧主義の自分を脱ぎ捨てて成婚した38歳男性のストーリー
T様（38歳男性）は、福岡市内で婚活をしていましたが、「常に完璧でいなければ」というプレッシャーから、お見合いのたびにどっと疲れてしまう婚活疲れに陥っていました。デート中は会話の話題を絶やさず、相手に尽くしすぎて、自分の本音が言えない状態でした。自己肯定感は低いわけではなかったものの、「頑張っている自分」に依存していました。
「小さなネガティブ」で心の壁を崩す
ラシュランのカウンセラーは、T様にステップ①の「小さなネガティブ」の自己開示を指導しました。「実は方向音痴なんです」という弱点を笑いながら共有したところ、相手の女性から「人間味があって素敵です」という意外な反応**がありました。
これを機に、T様は自己肯定感を飾らない自分にも見出せるようになり、素直に感情を共有できるように変化しました。カウンセラーとの伴走により、真の魅力に自信を持ち、素の自分を愛してくれるパートナー（U様）と出会い、見事成婚に至りました。T様は「結婚生活は、演じる必要がないので本当に楽で、彩り豊かな人生になりました」と成功体験談を語ってくださっています。
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まとめ：成婚とは、お互いの「素」を愛し合える関係を築くこと
30代の婚活で成婚を目指すなら、「いい人」の仮面を脱ぎ捨て、素の自分を魅力的に開示することが不可欠です。自己肯定感を高め、ありのままの魅力に自信を持ちましょう。
- 小さなネガティブを自己開示し、親近感を生む。
- カウンセラーと素の魅力リストを作り、自信を確固たるものにする。
もしあなたが今、婚活疲れを感じていたり、「本当に結婚できるのかな…」と不安に思っていたりするなら、私たち「ラシュラン」に一度ご相談ください。無料相談は随時受け付けており、オンライン相談も可能です。東京都立川市と福岡県福岡市をはじめ、東京多摩地区や天神・博多エリアで婚活を頑張るあなたに、心から寄り添い、「成婚」へと導くための伴走型サポートをお約束します。飾らないあなたの魅力で、最高の彩り豊かな人生を、私たちと一緒に見つけませんか？
この記事は、東京都立川市と福岡県福岡市の結婚相談所ラシュランの公式ブログが、心を込めてお届けしました。
