お見合いで話しすぎたかもしれない。帰り道になって、「自分の話ばかりしてしまった」「相手は笑っていたけれど、ほとんど話していなかった気がする」と不安になることがあります。でも、話した量だけで失敗と決める必要はありません。見るべきなのは、自分が何分話したかではなく、二人の会話が行き来していたかです。

婚活に苦戦している人に強い｜結婚相談所ラシュラン｜立川・多摩地区

1．お見合いで話しすぎた時は、「話した量」より会話の往復を見る

会話は、話す時間を正確に半分ずつにすればよいわけではありません。

相手から質問されて、少し長めに答える場面もあります。共通の趣味が見つかって、どちらかが熱を込めて話すこともあります。

だから「自分が6割くらい話したから失敗」「相手より多く話したからダメ」と、機械的に判断しなくて大丈夫です。

確認したいのは、その話のあとです。

日本仲人連盟（NNR）の加盟相談室向け取り決めでも、お見合い当日の会話は誠意を持った常識の範囲で行い、相手と楽しい時間を過ごせるよう会員へ助言することが示されています。お見合いは、自分を一方的に説明する場ではなく、二人で時間を作る場です。

2．自分の話をすることは必要。「話しすぎ」と「自己開示」は違う

話しすぎを気にするあまり、次のお見合いで聞き役だけにならないでください。

相手を知ることと同じくらい、自分を知ってもらうことも必要です。

質問だけを続けると、相手はたくさん話せても、「あなたがどんな人なのか分からなかった」という状態になります。

ラシュランでも以前、「お見合いで質問ばかりになってしまう40代女性へ｜会話が面接みたいになる理由」で、質問だけでは関係が双方向になりにくいことを整理しています。

「自分の話をしない」のではなく、自分の話を相手が入れる長さで止めることがポイントです。

3．お見合いで話しすぎた原因は、自己中心的だからとは限らない

話が長くなるのは、「自分を見てほしい」という気持ちだけが原因ではありません。

理由が分かれば、「私は会話が下手」「自分勝手な性格」と人格の問題にする必要はありません。

次回は原因に合った一つだけを変えれば十分です。

4．見直し① 一つの質問に「全部答えよう」としない

質問されたことへ、経歴の最初から現在まで説明する必要はありません。

たとえば相手から、「今のお仕事は長いんですか？」と聞かれた時。

答える。自分らしさを一つ足す。そして相手へ返す。

全部説明せず、相手が興味を持てば続きを聞ける余白を残します。

5．見直し② 「答える → 一つ足す → 相手へ戻す」で話を止める

話しすぎを防ぐなら、会話の比率より「戻す場所」を決める方が実践しやすくなります。

これなら自分のことも伝わり、相手にも話す番が戻ります。

会話ネタそのものに困る場合は、「お見合いの会話ネタに困る40代女性へ｜『暑いですね』の次に何を話す？」も参考にしてください。

6．見直し③ 相手の相づちを「もっと話して」のサインにしない

相手が笑っている、うなずいている。それだけで「もっと聞きたい」とは限りません。

初対面では、相手も礼儀として相づちを打ちます。

そこで確認したいのは、表情だけではなく会話への参加です。

一方で、ずっと「そうなんですね」「すごいですね」だけが続いていたなら、少し相手へ話題を渡してみる余地があります。

逆に「相手から質問されなかった」ことが気になっている方は、「お見合いで質問されない＝脈なし？」もあわせて確認してください。

7．見直し④ 沈黙を全部、自分の責任にしない

話しすぎる人ほど、沈黙を「失敗」と感じていることがあります。

少し間が空くと焦って、自分の仕事、趣味、最近行った店、旅行の話へ次々と移ってしまう。

でも、お見合いの会話は一人で守るものではありません。相手も考える時間があります。

沈黙を埋めることより、相手の言葉が入ってくる場所を作ることを優先します。

8．見直し⑤ お見合い後に「相手について3つ言えるか」を確認する

お見合いで話しすぎたか迷ったら、相手について何を知れたかを振り返ってください。

この中から3つ程度すぐ出てくるなら、自分も話しながら相手のことを受け取れていた可能性があります。

反対に、自分が何を話したかは覚えているのに相手についてほとんど残っていないなら、次回は「相手の一言を一つ深める」ことを意識してみてください。

これは合否を決める採点ではなく、次のお見合いで一つ変える場所を見つけるための振り返りです。

9．話しすぎたと思っても、お見合い後に本人へ説明し直そうとしない

お見合い後に「あれはこういう意味で…」と追加説明したくなっても、まず担当仲人へ共有してください。

お見合いの結果は、相談所を通して確認します。

NNRの取り決めでも、お見合い結果は会員同士で直接行わず、相談室間で確認する運用が示されています。また、結果の良否にかかわらず具体的な理由を相談室間で共有し、次のお見合いや交際へ生かすことが示されています。

自分一人で「絶対これが原因だった」と決めつけず、分かる事実だけを残します。

10．何度も交際につながらないなら、会話内容を具体的に振り返る

一度のお見合いだけなら、結果の理由は会話だけとは限りません。

相性、条件、相手側の希望、他のご縁など、自分では分からない要素もあります。

ただし、同じような結果が続くなら、「会話が苦手だから」で終わらせず、実際に何を話したかを具体的に見ます。

NNRが掲載している相談所インタビューでも、お見合いから交際へ進まない状況が続いた会員について、仲人が会話内容を詳しく聞き、原因を探る実務例が紹介されています。

このように場面で分ければ、「もっと聞き上手になろう」という抽象論ではなく、次に変える行動が見えます。

手応えがあったのにお断りが続く場合は、「お見合いで楽しかったのに断られた｜手応えと結果がずれる5つの理由」も参考にしてください。

11．お見合いで話しすぎた後に、やらない方がいい3つのこと

直すのは人格ではなく、会話の「止める場所」です。

12．婚活に苦戦している人に強いラシュランは、会話を「性格」ではなく場面で見ます

結婚相談所ラシュランでは、婚活に苦戦している人に強い結婚相談所として、「コミュニケーション能力を上げましょう」という一言で終わらせません。

実際のお見合いで何が起きたのかを分けます。

会話を全部作り替える必要はありません。

「一つ答えたら一度相手へ戻す」など、次回に試すことを一つだけ決めます。

女性で、年齢や条件も含めて婚活の進め方を整理したい方は、「立川・多摩地区｜35歳からの女性婚活」もご覧ください。

男性で、会話や交際経験に不安がある方は、「立川・多摩地区｜交際経験に不安がある男性の婚活」も参考にしてください。

お見合いで話しすぎた時によくあるご質問

この記事の要点

• お見合いで話しすぎた時は、会話時間の比率より「往復」を見る
• 自分の話をすること自体は必要で、自己開示と一方的な長話は別
• 沈黙への不安や緊張でも話は長くなるため、性格の問題にしない
• 一つの質問に全部答えず、続きを聞ける余白を残す
• 「答える→一つ足す→相手へ戻す」を基本にする
• 相づちだけで「もっと話してほしい」と判断しない
• 沈黙を全部自分で埋めず、相手が話す余白を作る
• お見合い後は相手について知れたことを振り返る
• 不安な時は本人へ追加説明せず、担当仲人へ具体的に共有する
• 繰り返す場合は、人格ではなく実際の会話場面を仲人と確認する

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参考資料

• 日本仲人連盟（NNR）「NNR加盟相談室の取り決め事項」
• 日本仲人連盟（NNR）「結婚相談のスペシャリスト紹介」

執筆：結婚相談所ラシュラン 婚活カウンセラー みお先生