結婚相談所 ラシュラン｜立川・多摩地区の婚活サポート

2026年8月は全国的に気温が高い見込みで、気象庁も8月前半は北・東・西日本でかなり高温になる可能性を示しています。

だから、真夏のお見合いで冬と同じ感覚の「きちんと感」を無理に再現する必要はありません。

1．夏のお見合い服は「会場でどう見えるか」から逆算する

夏のお見合いで服装を考えるとき、多くの方は家を出る瞬間のコーディネートを見ます。

でも実際には、そのあとに移動があります。

つまり、考えるべきなのは「家を出たときに完成している服」ではなく、会場へ着いたときに自然に整えられる服です。

移動中は暑さ対策を優先し、会場に着いてから羽織りや髪、汗を整える。真夏はこの二段階で考えた方が現実的です。

2．40代女性は「若く見える色」より、顔色が落ち着いて見える色を

婚活服というと、白、ピンク、パステルカラーを勧められることがあります。

もちろん似合う方には素敵です。

ただ、40代女性が「婚活だから」と普段ほとんど着ない甘い色へ寄せすぎる必要はありません。

大切なのは、年齢を隠す色ではなく、あなたの表情が柔らかく見える色です。

担当者に相談できるなら、服だけの写真ではなく、実際に着た状態で確認してもらうと判断しやすくなります。

3．ノースリーブはダメ？「露出」より会場での見え方を見る

夏になると、ノースリーブや袖の短い服を選びたくなります。

ここで「ノースリーブは絶対NG」「半袖なら必ずOK」と一律に決める必要はありません。

確認したいのは、次の3点です。

袖のないワンピースでも、上品な形であれば、薄手のカーディガンやジャケットを持っておく方法があります。

真夏のお見合いは、肌をどこまで隠したかより、「相手が会話に集中できる清潔感」があるかで考えてください。

4．汗対策は「汗をかかない」ではなく「10分で戻せる」にする

真夏に汗を完全に止めるのは難しいものです。

それなのに、「絶対に汗をかかないように」と考えると、移動するだけで焦ってしまいます。

おすすめは、汗をかいても会場で短時間に整え直せる準備です。

さらに、待ち合わせ時刻ぎりぎりに会場へ入らないこと。

10〜15分ほど早めに到着し、体温と呼吸が落ち着いてから席へ向かうだけでも、最初の表情は変わります。

5．「汗が目立たない素材」は、見た目より着心地まで確認する

夏服は、写真で見たときと実際に一時間着たときで印象が変わります。

薄手でも体に張りつく素材、座るとしわが強く出る素材、汗の色が目立ちやすい素材もあります。

購入したばかりの服を、お見合い当日に初めて長時間着るのは避けた方が安心です。

この確認だけで、「胸元が気になる」「座ると丈が上がる」「汗をかくと張りつく」といった当日の不安を減らせます。

6．靴は「女性らしさ」より、到着したときの歩き方を見る

婚活では「ヒールの方が女性らしい」と言われることがあります。

ただ、慣れない高いヒールで暑い中を歩き、会場へ着いた時点で足が痛くなっているなら、それが正解とは限りません。

ホテルラウンジなどの場に合う、清潔感のあるパンプスや低めのヒール、きれいめのフラットシューズなど、自分が自然に歩ける範囲で選んでください。

もし移動距離が長いなら、移動用の靴と会場用を分ける方法もあります。大切なのは「何センチのヒールを履いたか」ではなく、相手の前で痛みを我慢し続けないことです。

7．冷房対策まで入れて、初めて「夏のお見合い服」が完成する

外は暑くても、ホテルやカフェの中は冷房が強いことがあります。

薄着だけで出かけると、途中から寒くなり、会話より体調が気になってしまうこともあります。

バッグに入る薄手のカーディガン、ジャケット、ストールなどを一つ持っておくと安心です。

羽織りは「きちんと見せるため」だけでなく、自分が相手との時間に集中するための道具と考えてみてください。

8．40代女性が避けたいのは「若作り」より「服が気になって会話できない状態」

40代になると、服装についてこんな不安を持つ方がいます。

でも、お見合いで相手が受け取るのは服だけではありません。

笑顔。話し方。姿勢。相手の話を聞く表情。飲み物を選ぶときの自然さ。

服が気になりすぎると、それらが出にくくなります。

だから、服装の最終基準は「この服なら、相手の話を聞くことに集中できるか」で十分です。

9．お見合い前日の「5分チェック」で迷いを終わらせる

前日の夜に何着も試して疲れてしまう方は、チェック項目を固定してください。

六つ全部を満たしていれば、当日の朝に服装会議をもう一度始めなくて大丈夫です。

夏のお見合い服は、「選ばれるため」より「自分を出せるため」に選ぶ

婚活をしていると、服にも正解を求めたくなります。

この色なら選ばれる。

この形なら好印象。

この靴なら女性らしい。

でも、お見合いはファッション審査ではありません。

服装は、二人が安心して話し始めるための土台です。

真夏だからこそ、無理をしない。けれど、場に合う清潔感は整える。その両方を取ることが、大人の婚活では一番自然です。

ラシュランでは、お見合い前の服装も「あなたに合う形」で一緒に考えます

結婚相談所ラシュランでは、立川・多摩地区を中心に、30代後半・40代・再婚希望の方の婚活をサポートしています。

お見合い前には、会話だけでなく、服装や当日の動き方についても相談できます。

服装に自信がないから婚活に向いていない、ということはありません。迷う部分は、担当者と一緒に整えればいいのです。

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よくあるご質問

この記事の要点

• 夏のお見合い服は「家を出る瞬間」ではなく「会場で整うか」で考える
• 40代女性は若く見える色より、表情が柔らかく見える色を選ぶ
• 露出の有無だけでなく、座ったときと会場のTPOを見る
• 汗を完全に防ぐより、会場で10分程度で整えられる準備をする
• 靴はヒールの高さより、自然に歩けることを優先する
• 外の暑さだけでなく、室内の冷房対策も用意する
• 最終基準は「この服なら相手の話に集中できるか」

参考資料

• 気象庁「向こう1か月の天候の見通し」

執筆：結婚相談所ラシュラン 婚活カウンセラー みお先生