もう諦めない！激務でも婚活から成婚へ導く3つのタイムマネジメント極意 - 35歳からの婚活は立川の結婚相談所ラシュランへ

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2025.10.5 婚活スタートガイドもう諦めない！激務でも婚活から成婚へ導く3つのタイムマネジメント極意

婚活で「仕事人間」こそ成婚できる！自己肯定感を高める両立のタイムマネジメント術

【ラシュランは東京都立川市にある結婚相談所です】

多摩地区に地域密着しながらも、全国オンラインでの対応も可能です。

「婚活したいけど、仕事が忙しくて時間が取れない…」「お見合いの時間を作ったら、仕事に支障が出そう…」「『仕事人間』だと思われたら、結婚相手として選ばれないのでは…」

30代でキャリアを築いてきた方ほど、仕事と婚活の両立に悩みます。マッチングアプリでメッセージのやり取りをする時間もなく、結婚相談所のお見合いも休日の貴重な時間を使うことへの躊躇がある。仕事への情熱と婚活への意欲、どちらも本物なのに、時間という制約が大きな壁になっている。

「このまま仕事ばかりしていたら、結婚できないまま年を取ってしまうのでは」という不安。かといって、仕事のペースを落とすことへの抵抗感。そして何より、「仕事人間だと思われたくない」という恐れが、婚活にブレーキをかけてしまう。

しかし、本当に仕事に打ち込むことは婚活のマイナスなのでしょうか？ラシュランのカウンセリングを通じて成婚に至った多くの方々が証明しているのは、むしろ逆の事実です。仕事に真摯に向き合う姿勢こそが、あなたの自己肯定感を高め、パートナーを引き寄せる魅力となるのです。

この記事では、仕事の情熱を保ちながら、婚活にも集中するための具体的なタイムマネジメント術をお伝えします。質の高い時間を意識することで、両立を実現し、成婚へと導く方法をご紹介します。

仕事の情熱を「婚活の魅力」に変えるマインドセット

結婚相談所での婚活において、「仕事人間」であることは決してマイナスではありません。むしろ、それは大きな強みです。ラシュランの伴走型サポートでは、まずこの認識を持っていただくことから始めます。

仕事で得た「自己肯定感」は、婚活でも輝く

35歳の会員のAさん（男性）は、IT企業で激務をこなすエンジニアでした。婚活を始めようと思いつつも、「こんなに仕事ばかりしている自分を、誰が選んでくれるんだろう」という不安を抱えていました。

ラシュランのカウンセリングで、Aさんと一緒に「仕事から得ているもの」を整理しました。すると、見えてきたのは豊かな財産でした。

困難なプロジェクトを完遂する達成感
チームをまとめるリーダーシップ
新しい技術を学び続ける向上心
責任ある仕事を任されることへの誇り
経済的な安定と将来への自信

「これらすべてが、あなたの自己肯定感の源です。そして、その自己肯定感は、婚活においても最大の魅力なんです」とカウンセラーは伝えました。

プロフィールでも、仕事への情熱を隠すのではなく、ポジティブに表現しました。「仕事に全力で取り組むことで、日々成長を感じています。この情熱を、パートナーとの関係にも注ぎたいと思っています」

すると、お見合いでの反応が変わりました。「仕事に真摯に向き合う姿勢が素敵」「将来を一緒に描ける相手だと感じた」という言葉をもらい、Aさんの自己肯定感はさらに高まりました。

仕事を通じて培った自信、責任感、成長意欲—これらは、結婚生活においても極めて重要な要素です。仕事人間であることを恥じる必要は、全くないのです。

相手はあなたの「仕事への真摯さ」を求めている

38歳の会員のBさん（女性）は、管理職として多忙な日々を送っていました。婚活を始めるにあたり、「仕事を優先しすぎると思われたら、相手に敬遠されるのでは」という心配がありました。

しかし、ラシュランのカウンセリングで、意外な事実を知ります。「30代で婚活をしている方の多くは、相手にも自立した生き方を求めています。仕事に真摯に向き合う姿勢は、むしろ魅力として映るんですよ」

実際、Bさんのお見合いでは、相手の男性から「仕事を頑張っている女性は魅力的です。お互いのキャリアを尊重し合える関係を築きたい」という言葉をもらいました。

交際が始まってからも、Bさんは仕事のペースを落としませんでした。しかし、限られた時間の中で、相手への思いやりと質の高いコミュニケーションを大切にしました。その姿勢が、相手の信頼と尊敬を得たのです。

「仕事を犠牲にしなくても、素敵な関係は築けるんだと分かりました。むしろ、お互いの仕事を応援し合える関係が、私たちの強みになっています」とBさんは語ります。

結婚相手を探している30代の多くは、依存関係ではなく、お互いを高め合えるパートナーシップを求めています。仕事への情熱は、その証明なのです。

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効率を最大化する「タイムマネジメント」3つの極意

仕事への情熱を保ちながら婚活を進めるには、「量」ではなく「質」を意識したタイムマネジメントが重要です。ラシュランの伴走型サポートで成婚した方々が実践している、具体的な方法をご紹介します。

極意①：「移動時間」を戦略的に活用する

先ほどのAさんは、通勤時間が往復で2時間ありました。この時間を、婚活に充てることにしたのです。

具体的な活用方法：

朝の通勤時間：お見合い相手のプロフィールを確認し、質問したいことをメモ
帰りの通勤時間：カウンセラーとLINEで相談、お見合いの振り返りや次のステップの確認
移動中の隙間時間：結婚相談所のシステムで新しいプロフィールをチェック

「わざわざ婚活のために時間を作る必要がないと分かって、気持ちが楽になりました。移動時間を活用するだけで、十分に準備ができるんです」とAさんは語ります。

ラシュランでは、オンライン相談も積極的に活用しています。仕事の休憩時間や移動中でも、スマホからカウンセラーに相談できる体制を整えています。この柔軟性が、忙しい方の婚活を支えているのです。

極意②：「休日の午前中」を戦略的に使う

37歳の会員のCさん（男性）は、休日も仕事のことを考えてしまうタイプでした。丸一日を婚活に使うことへの抵抗感があり、お見合いの申し込みにも躊躇していました。

ラシュランのカウンセラーが提案したのは、「休日の午前中」に集中するスタイルでした。

具体的なスケジュール例：

10:00-12:00：お見合い（カフェで1-2時間）
12:30-13:30：ランチを取りながら、お見合いの振り返り
14:00以降：自分の時間（仕事、趣味、休息など）

「午前中だけなら、仕事への影響も最小限です。午後は自分のペースで過ごせるので、ストレスなく婚活を続けられました」とCさんは語ります。

さらに、午前中のお見合いには別のメリットもあります。お互いフレッシュな状態で会えること、時間制限があることで会話が効率的になること、そして午後の予定を理由に自然に終了できることです。

40歳の会員のDさん（女性）も、この方法を実践しました。「午前中に集中して婚活、午後は自分の時間。このメリハリが、婚活疲れを防いでくれました」

極意③：「デートの準備」をルーティン化する

仕事で忙しい方にとって、デートの度に「何を着よう」「どこに行こう」と考えることは、意外と大きな負担です。この負担を減らすために、準備をルーティン化することが有効です。

Bさんが実践した準備のルーティン化：

服装パターン：デート用の服を3パターン決めておき、季節ごとに更新
持ち物セット：デート用のバッグに必要なものを常にセット（ハンカチ、リップ、手鏡など）
会話のネタ帳：スマホのメモアプリに、話したいテーマや質問をストック
お店リスト：お気に入りのカフェやレストランを事前にリストアップ

「デートの度にゼロから考える必要がなくなって、時間も心も余裕ができました。その余裕が、相手とのコミュニケーションの質を高めてくれたんです」とBさんは語ります。

ラシュランでは、こうした実務的なサポートも提供しています。服装の相談、デートプランの提案、会話のアドバイスなど、準備の負担を軽減するための具体的な支援を行っています。

仕事と婚活は相互に作用する—効率性の相乗効果

興味深いことに、婚活のためのタイムマネジメントを実践した方の多くが、「仕事の効率も上がった」と語ります。

Aさんの場合、婚活のために時間を捻出しようと意識したことで、仕事中の無駄な時間が見えてきました。ダラダラとした会議、目的のない残業、非効率な作業手順—これらを見直すことで、仕事の生産性が向上したのです。

「婚活があるから、仕事を早く終わらせようと頑張れました。その結果、仕事のパフォーマンスも上がって、上司からも評価されたんです」

Cさんも同様の経験をしています。「休日の午前中にお見合いがあると決めていたので、土曜日に仕事を持ち帰ることがなくなりました。平日の集中力が上がり、仕事を平日に完結できるようになったんです」

仕事と婚活は、どちらかを犠牲にする関係ではありません。むしろ、両方を大切にしようとすることで、人生全体の質が向上するのです。

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ラシュランの伴走型サポート：忙しいあなたを全力で支える

東京都立川市を拠点に、多摩地区で多くの成婚実績を持つラシュランでは、仕事で忙しい方に特化したサポート体制を整えています。

ラシュランが提供する効率的な婚活サポート：

オンライン相談：移動時間や休憩時間でも気軽に相談可能
フレキシブルなスケジューリング：あなたの仕事のスケジュールに合わせたお見合い調整
効率的なプロフィール作成：仕事の強みを魅力に変える書き方指導
準備の効率化サポート：服装、デートプラン、会話のアドバイス
タイムマネジメント個別指導：あなたのライフスタイルに合わせた活動計画

「カウンセラーさんが、私のスケジュールを理解してサポートしてくれたので、無理なく活動を続けられました。仕事を犠牲にせずに成婚できたことが、何より嬉しいです」という会員の方の声が、私たちの誇りです。

成婚後の未来：お互いのキャリアを応援し合う関係

仕事と婚活を両立させて成婚に至った方々は、結婚後もお互いのキャリアを尊重し合う素晴らしい関係を築いています。

AさんとBさん、それぞれ別の相手と成婚しましたが、共通しているのは「お互いの仕事を応援し合える関係」です。

Aさんご夫婦は、週末の午前中はそれぞれの時間、午後は二人の時間というルーティンを作りました。Aさんは趣味のプログラミング学習、奥さんは読書や友人との時間。午後からは一緒に過ごし、週の計画を共有し合います。

Bさんご夫婦は、お互いの仕事の話を聞く「週末ミーティング」を習慣にしています。仕事の悩みや成功を共有し、アドバイスし合うことで、仕事のパフォーマンスも向上しているそうです。

「仕事を犠牲にしなくても、素敵な結婚生活は送れます。むしろ、お互いのキャリアを応援し合える関係が、人生をより豊かにしてくれています」

まとめ：婚活は、人生全体の豊かさを追求する時間

仕事に真摯に向き合うことは、あなたの自己肯定感の源です。その情熱を隠す必要も、犠牲にする必要もありません。

質の高い時間を意識したタイムマネジメントによって、仕事と婚活の両立は十分に可能です。移動時間の活用、休日午前中の戦略的な使い方、準備のルーティン化—これらの工夫によって、効率的に婚活を進められます。

そして何より、仕事への情熱そのものが、婚活における大きな魅力となります。真摯に仕事に取り組む姿勢、責任感、成長意欲—これらは、結婚相手として最も求められる資質なのです。

「仕事人間だから結婚できない」という思い込みを手放し、「仕事人間だからこそ、素敵なパートナーを引き寄せられる」という自己肯定感を持つこと。それが、成婚への第一歩です。

30代で仕事に全力投球してきたあなただからこそ、お互いを高め合える成熟したパートナーシップを築けます。長い独身生活や婚活疲れを経験してきたからこそ、本当に大切なことを見極める目があります。

婚活は、仕事を犠牲にすることではなく、人生全体の豊かさを追求することです。効率的な活動で自分らしく輝くことが、最高のパートナーとの出会いを引き寄せるのです。

もしあなたが今、婚活疲れを感じていたり、「本当に結婚できるのかな…」と不安に思っていたりするなら、私たち「ラシュラン」に一度ご相談ください。無料相談は随時受け付けており、オンライン相談も可能です。東京都立川市をはじめ、東京都多摩地区で婚活を頑張るあなたに、心から寄り添い、「成婚」へと導くための伴走型サポートをお約束します。あなたの彩り豊かな人生を、私たちと一緒に見つけませんか？