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もう逃げないで！婚活中の「人間関係リセット癖」を克服する3つのステップ
【ラシュランは東京都立川市にある結婚相談所です】
多摩地区に地域密着しながらも、全国オンラインでの対応も可能です。
「いい感じになったのに、なぜか自分から関係を終わらせてしまう…」
「どうせまたうまくいかないだろう」と、新しい出会いを前に不安を感じてしまう。
もしあなたが、そんな「人間関係リセット癖」に心当たりがあるなら、それは決して珍しいことではありません。30代を迎え、婚活に真剣に向き合うほど、「この人との関係が壊れたらどうしよう」という恐怖や、「自分には結婚する価値がないのでは…」という自己肯定感の低下に悩まされ、無意識のうちに関係をリセットしてしまうことがあります。何度も繰り返される婚活疲れの根本には、こうした心のブレーキが隠されているのです。
しかし、ご安心ください。その「リセット癖」は、決してあなたの人間性を否定するものではありません。むしろ、過去の経験から自分を守ろうとする、あなたの心の表れなのです。
この記事では、婚活における「リセット癖」の根本原因を紐解き、自己肯定感を高めることで、成婚まで伴走するラシュラン独自のサポートについてご紹介します。過去の恋愛に縛られず、新しい一歩を踏み出す勇気を、一緒に見つけていきましょう。
なぜ「リセット癖」が生まれるのか？その根本原因は自己肯定感
多くの婚活を経験する30代の方が抱える「リセット癖」には、共通の心理的な原因があります。表面的な婚活疲れの裏には、もっと深い悩みが潜んでいます。
1. 「愛されること」への不安
「このままの関係が続けば、いずれは結婚を意識する関係になる。でも、本当にこんな自分でも愛してもらえるのだろうか？」
このような不安は、過去の恋愛や独身生活で培われた「自分は愛される価値がない」という無意識の思い込みから生まれます。マッチングアプリで思うような出会いがない、お見合いで会話が続かない、といった小さな失敗を繰り返すうちに、自己肯定感が下がり、相手に深く踏み込まれる前に、自分から関係を壊してしまうのです。
2. 「失敗すること」への恐怖
「もしこの人と恋愛がうまくいって、結婚にまで至らなかったら…」「また前の恋愛のように、嫌な思いをするかもしれない…」
このような恐怖も、リセット癖の大きな原因です。過去の失敗を教訓にするのではなく、未来の失敗を恐れてしまい、新しい関係を築くことから逃げてしまいます。この状態では、婚活を頑張るどころか、せっかくの出会いを自ら遠ざけてしまいます。
過去を乗り越え、新しい関係を築く3つのステップ
では、どうすればこの負の連鎖を断ち切り、成婚までたどり着けるのでしょうか。結婚相談所「ラシュラン」では、単なる出会いの場を提供するだけでなく、あなたの内面にじっくりと向き合い、根本からこの問題を解決するためのサポートをしています。
ステップ①：「リセットしたくなる自分」を認める
まずは、自分の中にある「リセット癖」を否定せずに、ありのまま受け入れることから始めます。「どうしてまたこんなことしちゃったんだろう…」と自分を責めるのではなく、「ああ、またリセットしたくなったんだな。自分を守ろうとしてるんだな」と客観的に見つめることが重要です。この最初のステップを、ラシュランのカウンセリングでは非常に大切にしています。「逃げてもいいんだよ」という言葉は、自分自身を許すための魔法の言葉です。このカウンセリングを通じて、あなたが自分自身に優しくなれるよう、私たちカウンセラーが伴走します。
ステップ②：過去の自分に「大丈夫だよ」と語りかける
過去の恋愛や婚活の失敗は、あなたを苦しめるものではありません。むしろ、今のあなたを形作るための大切な経験だったと捉え直すことが、次のステップにつながります。「あの時の失敗があったからこそ、今の私はもっと自分を大切にできるようになった」と、過去の自分を肯定してあげるのです。私たちは、あなたの過去の経験をすべて受け入れ、あなたが持つ不安や恐怖を、一緒に乗り越えるための道筋を示します。
ステップ③：「小さな成功」を積み重ねる
いきなり完璧な恋愛を目指す必要はありません。まずは、「一日だけ連絡を続けてみる」「お見合いの後の振り返りをしてみる」といった、小さな成功を一つずつ積み重ねていきましょう。その都度、「できた！」という達成感をカウンセラーと分かち合うことで、自己肯定感は少しずつ回復していきます。費用対効果を考えたときに、結婚という結果だけでなく、自分自身の心の成長という「費用対効果」も非常に大切です。
▼「幸せ」への最短ルートが、ここにあります▼
ラシュランだからできた！「リセット癖」を克服し成婚したMさんの事例
ここでは、実際にラシュランでサポートを行い、長年の「リセット癖」を克服して成婚に至った会員さんの事例をご紹介します。
Mさん（36歳、女性）は、いつも婚活がうまくいく直前で、「どうせこの人も自分から離れていく」という不安に襲われ、連絡を断ち切ったり、お断りしたりを繰り返していました。マッチングアプリや他の結婚相談所でも同じことの繰り返しで、「もう一生独身なのかも」と婚活疲れのピークに達していました。
ラシュランのカウンセリングでMさんが最初に話してくれたのは、過去の恋愛で深く傷ついた経験でした。私たちは、Mさんが何度もリセットしてしまったのは、決してMさんが悪いわけではなく、「これ以上傷つきたくない」という心が自分を守ろうとした結果なのだと伝えました。そして、過去の経験を一つひとつ丁寧に紐解き、「ありのままの自分でも愛される価値がある」ということを、Mさん自身に気づいてもらうための伴走を始めました。
Mさんは、最初は半信半疑でしたが、カウンセラーとの信頼関係が深まるにつれて、少しずつ自己肯定感を取り戻していきました。そして、ご自身の不安をオープンに話せるお相手に出会い、初めて「この人なら大丈夫」と心から思えたそうです。 Mさんは「逃げてもいいんだよ、という言葉で、心が軽くなり、初めて自分から向き合ってみようと思えました」と、成婚の際にお話ししてくださいました。
「成婚」から始まる、彩り豊かな人生
婚活のゴールは、「成婚」です。そして、「成婚」は、「彩り豊かな人生」の始まりにすぎません。独身でいることへの不安から解放され、心から安らげるパートナーとの出会いは、あなたの人生をより豊かに彩ってくれます。週末には一緒に近くの公園を散歩したり、お互いの好きな映画を観たり。将来のライフプランを二人で話し合ったり。そうした何気ない日常が、あなたの人生をより豊かにしてくれます。
結婚相談所「ラシュラン」では、婚活のスタートから成婚後の未来まで、すべてをサポートしたいと考えています。私たちは、あなたが「自分らしい幸せ」を見つけられるように、全力で伴走します。東京都立川市に拠点を置きながら、多摩地区の地域に根ざしたサポートと、全国オンライン対応で、あなたの婚活を力強くバックアップします。
もしあなたが今、婚活疲れを感じていたり、「本当に結婚できるのかな…」と不安に思っていたりするなら、私たち「ラシュラン」に一度ご相談ください。無料相談は随時受け付けており、オンライン相談も可能です。東京都立川市をはじめ、東京都多摩地区で婚活を頑張るあなたに、心から寄り添い、「成婚」へと導くための伴走型サポートをお約束します。あなたの彩り豊かな人生を、私たちと一緒に見つけませんか？
この記事は、東京都立川市の結婚相談所ラシュランの公式ブログが、心を込めてお届けしました。
どうか、あなたの婚活の旅がより良い方向に向かいますように…
立川市の結婚相談所ラシュランのカウンセラーは、あなたの同志でバディです。
あなたの婚活が最短最速で実現するよう全力でサポートいたします。
あなたの婚活が成功し、素晴らしいパートナーと出逢えることを、心から応援しています！
東京都立川市に拠点を置く結婚相談所ラシュランは、多摩地区全域をカバー。
また、オンライン活用により全国対応可能です。
あなたの【１年以内のご成婚】をモットーに、ラシュランのカウンセラーは全力を尽くします。
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