30代・40代の婚活成功は自己分析から！あなたの『価値観の優先順位』を見つけるワーク

「優しい人」の次は？婚活が迷走するあなたへ贈る、あなたの本当の価値観を見つけるための自己分析ワーク。

30代、40代になり、「結婚したい」という気持ちはあるものの、婚活が思うように進まず婚活疲れを感じている方はいませんか？マッチングアプリや結婚相談所で出会いを繰り返しても、「ピンとこない」「この人でいいのかな？」と悩み続けるのは、あなたの「結婚相手に求める軸」がまだ見つかっていないからかもしれません。

前回の記事では、漠然とした理想像が婚活を迷走させる原因であることをお伝えしました。では、どうすればその「軸」を明確にできるのでしょうか。その答えは、「自己分析」にあります。自分の価値観を深く掘り下げ、「幸せな結婚生活」で本当に大切にしたいことを知ることが、婚活成功への一番の近道です。

今回は、ご自宅で簡単にできる自己分析ワークをご紹介します。このワークを通じて、あなた自身の価値観の優先順位をはっきりとさせ、自信を持って婚活を進めるための第一歩を踏み出しましょう。結婚相談所ラシュランでは、あなたの自己分析をカウンセラーが伴走型でサポートし、彩り豊かな人生へと導きます。

【自己分析ワーク】あなたの『幸せの定義』を見つける5つの問い

婚活は、お相手を探す活動であると同時に、自分自身を深く知る活動でもあります。まずは、以下の質問にじっくりと向き合ってみましょう。メモやノートに書き出しながら考えることで、頭の中が整理され、あなたの価値観が明確になります。

1. 「理想の結婚生活」を具体的に想像する

• 質問ワーク：結婚後、あなたはどんな結婚生活を送りたいですか？朝起きてから夜寝るまで、一日の流れを具体的に想像してみてください。
  1. 毎朝、お相手と一緒に朝食を食べたいですか？それとも別々でも構いませんか？
  2. 休日は家でゆっくり過ごしたいですか？それとも二人でアクティブに出かけたいですか？
  3. 家事の分担はどうしたいですか？役割を決めてきっちり分担したいですか？それともお互いにできる方がやるスタイルが良いですか？
  4. 仕事と家庭、どちらを優先したいですか？お相手にも同じように考えてほしいですか？
• 分析ポイント：このワークで、あなたが結婚生活に求める「安心感」や「楽しさ」、そして「協力」という価値観が浮き彫りになります。具体的なイメージをすることで、「譲れない軸」が形になっていきます。

2. 過去の人間関係や恋愛経験を振り返る

• 質問ワーク：これまでの人間関係や恋愛経験の中で、あなたが「心地よい」と感じた瞬間や、逆に「ストレス」を感じた原因は何でしたか？
  1. どんな時に「この人といて幸せだな」と感じましたか？
  2. どんな時に「この関係は疲れるな」と感じましたか？
  3. 過去の交際相手と、どんなことで悩み、別れを選びましたか？
• 分析ポイント：過去の経験は、あなたの本質的な価値観を知るための宝庫です。「心地よい」と感じた瞬間は、あなたが結婚相手に求める「安心感」や「喜び」に直結します。逆に、「ストレス」や「別れの理由」は、あなたが結婚生活で避けたいこと、つまり「譲れないポイント」を教えてくれます。

【実践】「結婚生活で譲れないポイント」をリストアップする

自己分析ワークを通じて見えてきた「幸せな結婚生活」のイメージや、過去の経験から学んだことをもとに、結婚相手に求める「譲れないポイント」を具体的にリストアップしてみましょう。以下の項目を参考に、あなたの言葉で書き出してみてください。

1. 譲れないポイントを洗い出す

• 具体的な項目例：
  • 金銭感覚：「浪費家はNG」ではなく、「生活費の管理は共同で行いたい」「趣味に月〇万円以上使う人は難しい」など、具体的な数字や行動に落とし込む。
  • 仕事への価値観：「仕事はバリバリ頑張りたいので、家事は分担したい」「転勤は絶対に嫌だ」など、あなたの働き方や人生設計と照らし合わせて考える。
  • 子供の有無：「将来的に子供は欲しい」「子供は望まない」など、将来の彩り豊かな人生を左右する大きな価値観は、必ず明確にしておきましょう。
  • 親や親戚との関係：「同居は難しい」「年に数回は実家に帰省したい」など、家族との関係性についても考えておく。
  • 趣味やライフスタイル：「週末はアウトドアを楽しみたい」「インドア派で家でゆっくり過ごしたい」など、休日の過ごし方でストレスを感じないかを考える。
• 分析ポイント：このリストは、マッチングアプリのプロフィールや結婚相談所のお見合いで、お相手に質問したり、お相手の回答を評価したりする際の、あなただけのチェックリストになります。

2. 価値観に「優先順位」をつける

• 完璧な人なんていない：全ての条件を満たす「完璧な人」は、残念ながら存在しません。そのため、リストアップした「譲れないポイント」に優先順位をつけることが非常に重要です。
• 優先順位のつけ方：
  • 絶対に譲れないこと（Sランク）：これがないと幸せな結婚生活は送れない、という核となる部分。例えば、「子供の有無」「金銭感覚」「家事育児への協力姿勢」など。
  • できれば叶えたいこと（Aランク）：あると嬉しいけれど、なくても結婚は考えられること。例えば、「共通の趣味」「容姿」「学歴」など。
  • どちらでも良いこと（Bランク）：どちらでも気にしないこと。
• 分析ポイント：優先順位をつけることで、お相手のプロフィールを見た時や、お見合いをした時に、あなたが本当に大切にすべきポイントが明確になります。これが、無駄な婚活疲れを防ぎ、成婚への最短ルートを歩むための賢い選択を可能にします。

ラシュランのカウンセリングが、あなたの自己分析を強力にサポート

一人で自己分析を進めるのは難しいと感じる方もいるかもしれません。しかし、ご安心ください。私たち結婚相談所ラシュランのカウンセラーは、あなたの自己分析を強力にサポートします。

1. 専門家の客観的な視点で気づきを促す

• 「なぜそう思うのか」を深掘り：「お金に余裕がある人がいい」と思った時、私たちは「なぜそう思うのか？」をさらに深掘りします。「過去に金銭的な苦労をしたから」「将来の不安を減らしたいから」など、その根底にある悩みや価値観を明らかにします。
• 一人では気づけない部分を言語化：あなたはご自身では気づいていないたくさんの魅力や価値観を持っています。私たちカウンセラーは、あなたのお話に寄り添い、客観的な視点からその魅力を言語化し、自信に変えるお手伝いをします。

2. 価値観の優先順位付けを一緒に考える

• 譲れない軸の見極め：「このポイントは、本当に譲れない軸ですか？」と、あなたと一緒に考えます。婚活を進める中で、価値観が変化することもあります。カウンセラーは、その都度あなたの心に寄り添い、あなたにとっての「譲れない軸」を一緒に見極めていきます。
• 無理なく婚活を続けるためのサポート：明確な「軸」があれば、婚活はスムーズに進みます。お見合い相手の選定も効率的になり、婚活疲れを予防できます。私たちは、あなたが自信を持って、無理なく婚活を続けられるよう、伴走型でサポートします。

「結婚できないかも…」という不安を抱え、独身であることに悩み続けているなら、ぜひ一度私たちにご相談ください。無料相談やオンライン相談も可能です。あなたの自己肯定感を高め、彩り豊かな人生への成婚を、私たちと一緒に成功させましょう。

まとめ：自己分析から始める、幸せな結婚への第一歩

今回の記事では、婚活成功に不可欠な「自己分析」の具体的な方法として、「幸せの定義」を見つけるための質問ワークや、過去の経験から価値観を掘り下げる方法をお伝えしました。

そして、洗い出した「譲れないポイント」に優先順位をつけることの重要性を解説しました。この自己分析を通じて、あなたは漠然とした理想から、成婚に繋がる明確な「軸」を見つけることができるはずです。

30代、40代の婚活は、自分の価値観を深く見つめ直す絶好の機会です。「自分は本当はどんな結婚生活を送りたいのか」という問いに真摯に向き合うことで、あなたは自信を持って婚活を進められるようになります。お見合いや出会いの場でも、「私にはこの軸があるから大丈夫」という確信が、あなたの魅力を最大限に引き出してくれるでしょう。

もし、一人での自己分析が難しいと感じたなら、いつでも私たちラシュランのカウンセラーにご相談ください。私たちは、あなたの悩みに寄り添い、幸せな結婚を成功させるための伴走型サポートを約束します。あなたの彩り豊かな人生への一歩を、私たちと共に踏み出しましょう。

この記事は、東京都立川市の結婚相談所ラシュランの公式キャラクター「ボヌール」と「プレジール」が、心を込めてお届けしました。

どうか、あなたの婚活の旅がより良い方向に向かいますように…

立川市の結婚相談所ラシュランのカウンセラーは、あなたの同志でバディです。

あなたの婚活が最短最速で実現するよう全力でサポートいたします。

あなたの婚活が成功し、素晴らしいパートナーと出逢えることを、心から応援しています！

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望月　美緒

あなたの婚活を共に伴走し、成婚へと導きます。
東京都立川市に拠点を置く結婚相談所ラシュランは、多摩地区全域をカバー。
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