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2026.2.16 婚活スタートガイド 「愛して結婚」vs「愛されて結婚」。30代女性が迷いの果てに掴むべき、本当の幸福論

「愛する人と、結ばれたい」

「でも、本当に幸せになれるのは、自分を一番愛してくれる人なのかもしれない」

 

婚活という長い旅路の途中で、そんな究極の選択に立ち止まってはいませんか。

 

30代、40代。これまでの経験があるからこそ、「感情」だけでは動けない。けれど「条件」だけでは心が躍らない。

 

そんな揺れ動くあなたの心は、決してわがままなどではありません。
それは、あなたが自分の人生を誰よりも真剣に、誠実に選ぼうとしている証拠なのです。

 

 

今日は、この「愛して結婚」と「愛されて結婚」というテーマについて、ラシュランのカウンセリングで実際にお伝えしている本質的な視点を交えてお話しします。

 

「愛して結婚」という情熱の光と影

 

自分の心が震えるほど愛せるお相手と歩む人生。それは、何にも代えがたい彩りに満ちたものです。

 

愛する相手のためなら、もっと素敵な自分になりたいと自然に思える。
仕事で疲れた夜も、その笑顔を思い出すだけで心が軽くなる。
こうした「自己成長の原動力」になるのが、愛して結婚することの最大のギフトです。

 

しかし、情熱が強い分、期待という名の重荷も大きくなりがちです。
「これだけ愛しているのに、なぜ同じように返してくれないの?」

 

その期待が届かなかったとき、独りよがりの焦燥感に駆られ、自分を否定してしまうこともあります。
情報ではなく、心の整理が足りていないとき、この情熱は自分を焼き尽くす刃にもなりかねません。

 

「愛されて結婚」という安定の土壌

 

一方で、お相手からの深い愛情に包まれて始まる人生もあります。
婚活疲れを感じているとき、この「安心感」は砂漠で見つけたオアシスのように感じられるでしょう。

 

「自分は愛される価値がある」と心の底から思わせてくれる存在は、あなたの自己肯定感を静かに、けれど確実に高めてくれます。
大きな問題にぶつかったとき、常に自分の味方でいてくれる人がいるという信頼は、何よりの守護になります。

 

ただし、「愛されているから」という理由だけで決めてしまうと、ふとした瞬間に自分の心が置いてけぼりになっている感覚に襲われることがあります。
お見合いでは完璧だった。でも、心が動かない。
その余白を、どう埋めていくかがこの選択の鍵となります。

 

ラシュランが辿り着いた、もう一つの答え

 

「愛して」か「愛されて」か。
多くの成婚者たちを見てきて、私が確信していることがあります。

 

それは、どちらか一方を選ぶのではなく、二人の間に「愛情の循環」を生み出せるかどうかが、幸福の分かれ道だということです。

 

最初は「愛されて」始まった関係でも、お相手の注いでくれる慈しみに触れるうちに、あなたの心に「この人を大切にしたい」という新しい色が芽生えていく。
最初は「愛して」始まった関係でも、あなたの献身に心動かされたお相手が、それ以上の深い愛で応えてくれるようになる。

 

ズレているだけで、間違ってはいません。

 

大切なのは、今のあなたの熱量がどちらに傾いているかを確認することではなく、お互いの色彩を混ぜ合わせ、新しい色を作っていく「対話の力」なのです。

 

 

幸せを『迎えに行く』ための整理学

 

今のあなたは、どちらの道を選んでも幸せになれる力を持っています。
これまでの「マルイチ」としての経験や、一人で夜を明かした時間は、すべてあなたの深みとなっているからです。

 

  • 「愛さなければならない」という義務感を捨てる。
  • 「愛されているから安全だ」という損得勘定を一度横に置く。
  • ただ、目の前の人と「穏やかな日常」を作れそうか、心に聞いてみる。

 

頑張る行動の前に、まずはそんな心の余白を作ってみてください。

 

 

ラシュランは、東京都立川市と福岡県福岡市に拠点を構え、
全国オンライン対応も行っている、少人数制・完全個別の伴走型結婚相談所です。

 

愛の形は一つではありません。
あなたが自分らしい色彩で、最高のパートナーと新しい景色を見上げられるその日まで、私たちはすぐ隣で歩みを合わせます。

 

システム上の数字には表れない、あなたの繊細な心の動き。
まずは無料カウンセリングにて、その迷いをそのままに聴かせてください。

 

 

最後に一つだけ、お聞きしてもいいでしょうか。

 

あなたが最近、婚活の中で一番心が揺れた瞬間は、どんな時でしたか?

 

最後に、一つだけ問いを置いておきます。

 

あなたは今日、自分の心を「愛して」あげましたか?

 

その答えは、今すぐ出さなくても大丈夫です。
ただ、その問いがあなたの心を少しだけ揺らしたのなら、それは変化の始まりかもしれません。

さあ、幸せを迎えに行きましょう!
次はあなたの番です

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