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婚活で「恋愛」感情を取り戻せ！ロジカル思考を卒業する自己肯定感の育て方
【ラシュランは東京都立川市と福岡県福岡市にある結婚相談所です】
東京多摩地区や天神・博多エリアに地域密着しながらも、全国オンラインでの対応も可能です。
30代の婚活は、結婚相談所に入会した途端、「成婚」というゴールに向けて、ロジカル思考が加速しがちです。「相手のスペックは完璧なのに、なぜか恋愛感情が湧かない」「デートが情報収集になってしまい、ドキドキ感がない」という悩みは、多くの方が抱えています。
結論から申し上げます。理屈で結婚を決めても、彩り豊かな人生は築けません。自己肯定感を高め、感情をオープンにすることで、理性を超えた「好き」という恋愛感情を育むことが、真の成婚へと繋がります。恋愛の仕方を忘れたと感じているあなたも、ご安心ください。
この記事では、婚活疲れを解消し、感情ファーストで出会いに情熱を取り戻すための3つの行動を解説します。福岡県福岡市で結婚相談所を行くべきか悩むあなたを、カウンセラーが伴走型でサポートし、最高の恋愛からの成婚へと導きます。
なぜ理屈で考えると恋愛感情が消えてしまうのか？
結婚したいけど出会いがないと焦る30代は、無意識のうちに自分の感情に蓋をし、ロジカルな思考で婚活をコントロールしようとします。しかし、これが恋愛感情を遠ざける最大の原因です。
常に「減点法」で相手を評価してしまう
スペックや条件を重視するあまり、相手の人間性よりも欠点ばかりに目が行き、常に「減点法」で評価を下してしまいます。これが恋愛感情を消滅させる元凶です。
結婚相談所での出会いは、相手のプロフィールが完璧であることが多いため、「この人は理想の100点」と期待しがちです。しかし、デートで一つでも欠点（例：店員への態度が悪い、服装が少し合わないなど）を見つけると、一気に幻滅してしまいます。これでは、感情が育む前に「結婚できない理由」を見つけて婚活をいつまでも続けることになります。自己肯定感を高め、「完璧でなくていい」というマインドを持つことが重要です。
自分の不安を「条件」で埋めようとし、感情を無視してしまう
「独身でいるのが寂しい」「結婚への焦りと不安がある」といった将来の不安を、相手の「年収」や「職業」といった条件で埋めようとすると、自分の感情は無視**されます。
条件だけで選んだ相手と仮交際に進んでも、心の繋がりがなければ恋愛は始まりません。マッチングアプリとの違いは、結婚相談所が感情と自己肯定感のサポートも行う点です。カウンセラーは、あなたが心から望むものが条件ではなく感情であることを再認識させ、感情ファーストへの転換をサポートします。
感情ファーストで「好き」を育てる3つの行動
恋愛感情は、自己肯定感という安定した土台の上で、小さな行動の積み重ねによって育まれます。ロジカル思考を卒業し、感情を揺さぶるための3つの具体的な行動を実践しましょう。
行動①：「デート後の感情」に敏感になる
デートの目的を「情報収集」から「感情共有」に切り替え、デート後の「楽しかった」「また会いたい」という感情の小さな揺れを見逃さないようにしましょう。
【具体的な方法】
- 帰宅したらすぐに、相手の条件ではなく、「自分がどう感じたか」をメモする。
- 「笑顔が素敵で嬉しかった」など、五感で感じたことを言語化する。
この「感情のデトックス」は、仮交際の同時進行による婚活疲れの乗り越え方としても有効です。自己肯定感が高まると、自分の感情を大切にできるようになり、相手への気持ちが自然と育み始めます。カウンセラーがオンライン相談でこの感情の確認を寄り添いながらサポートします。
行動②：「触れる」ことで感情の壁を壊す
恋愛感情には、理屈では説明できない身体的な親密さが必要です。さりげない「触れる」行為を通じて、感情の壁を壊しましょう。
【具体的な方法】
- 道の段差を教える際に腕に軽く触れる（紳士的なボディタッチ）。
- 相手の目を見て、微笑みながら話す（アイコンタクトの増加）。
手を繋ぐなどの重い行為ではなく、自然な親密さの共有が重要です。これにより、デートが「情報交換」ではなく「身体的な感情の共有」へと変化し、ドキドキ感が再燃します。これは、結婚生活の充実に繋がる深い繋がりを築くための重要なステップ**です。
行動③：「未来の共有」をロマンティックに語る
ロジカル思考から感情ファーストへ移行するには、成婚後の「彩り豊かな人生」を相手がワクワクするような言葉で共有することが効果的です。
ロジカルなライフプラン（いつ家を買うかなど）ではなく、「将来、週末は二人で福岡県の天神・博多エリアから少し足を伸ばして旅行に行きたいね」といった、感情が動くようなロマンティックな未来を語りましょう。相手と共に「幸せな未来」を想像することで、理屈を超えた「この人と結婚したい」という強い「好き」の感情が**生まれます。
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まとめ：恋愛感情は自己肯定感という土台の上で育まれる
婚活で恋愛感情を取り戻すことは、結婚相談所での成婚を実現する上で最も重要です。自己肯定感を高め、理屈ではなく感情に素直になることが、真のパートナーとの出会いに繋がります。
- デート後の小さな「好き」の感情を大切にする。
- さりげない「触れる」行為で心の距離を縮める。
もしあなたが今、恋愛の仕方を忘れたと不安に思っていたり、「スペックは完璧なのに…」と悩んでいたりするなら、私たち「ラシュラン」に一度ご相談ください。無料相談は随時受け付けており、オンライン相談も可能です。東京都立川市と福岡県福岡市をはじめ、東京多摩地区や天神・博多エリアで婚活を頑張るあなたに、心から寄り添い、「最高の恋愛からの成婚」へと導くための伴走型サポートをお約束します。あなたの彩り豊かな人生を、私たちと一緒に見つけませんか？
この記事は、東京都立川市と福岡県福岡市の結婚相談所ラシュランの公式ブログが、心を込めてお届けしました。
