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「婚活疲れ」の根本原因は自己肯定感の低下？30代が自信を取り戻し成婚する方法
【ラシュランは東京都立川市にある結婚相談所です】
多摩地区に地域密着しながらも、全国オンラインでの対応も可能です。
「どうして私だけこんなにうまくいかないんだろう…」「もう婚活に疲れてしまった」
もしあなたが今、そう感じているなら、それは決してあなただけが抱える悩みではありません。特に30代になると、周りの友人は次々と結婚し、焦りや不安が大きくなってしまうもの。マッチングアプリで「いいね」が思うように来なかったり、お見合いで会話が続かなかったり…。婚活の失敗を繰り返すうちに、だんだん自信をなくし、「どうせ自分は結婚できない」と諦めかけてはいませんか？
実は、多くの人が抱える「婚活疲れ」の根本的な原因は、自己肯定感の低下にあるんです。自分に自信が持てないまま婚活を続けても、その不安は相手に伝わってしまいます。しかし、見方を変えれば、この「不安」こそが、あなたの成婚への道を拓く大きなヒントになります。
この記事では、婚活に不安を抱える30代の方へ向けて、自己肯定感を高めることの重要性と、それを実現するラシュランの伴走型サポートについて、具体的な事例を交えながら徹底的に解説します。この記事を読み終える頃には、きっとあなたの中に新しい一歩を踏み出す勇気が湧いてくるはずです。
婚活に失敗する3つの落とし穴と根本原因
多くの人が婚活でつまずいてしまうのには、共通のパターンがあります。あなたの経験にも心当たりがあるかもしれません。
- 落とし穴①：うまくいかない原因を「自分」のせいだと決めつけてしまう
「メッセージの返信が来ないのは、自分のトーク力が低いからだ」「見た目が悪いからマッチングアプリで『いいね』がもらえない」と、すべてを自分の独身でいる原因だと考えていませんか？これでは、ますます自己肯定感が下がり、行動するのが怖くなってしまいます。 - 落とし穴②：理想の相手を探すことにこだわりすぎる
完璧な相手を見つけようとするあまり、相手の小さな欠点ばかりに目がいってしまい、せっかくのご縁を逃してしまうケースです。自分自身も完璧ではないのに、相手にばかり理想を求めていませんか？ - 落とし穴③：婚活の目標が「結婚」ではなく「誰かと付き合うこと」になっている
恋愛から始めようとするあまり、お相手に気を使いすぎたり、本当の自分を出せなかったりして、疲れてしまうことがあります。婚活のゴールはあくまで「成婚」です。この点を忘れてしまうと、時間とエネルギーばかりがすり減ってしまいます。
これらの失敗の根本にあるのは、やはり「自分に自信が持てない」という気持ちです。自分に価値を見出せないと、相手からも選ばれないのではないかと不安になり、本来の魅力を発揮できなくなってしまうのです。
婚活から成婚への鍵は「自己肯定感」を高めること
では、どうすればこの負のループから抜け出せるのでしょうか？鍵となるのは、婚活のノウハウを学ぶことだけではなく、自分自身の自己肯定感を高めることです。ラシュランでは、ここを最も重要視しています。
カウンセリングで「ありのままの自分」を受け入れる
結婚相談所「ラシュラン」では、まずじっくりと時間をかけて、あなたの「これまで」と「これから」についてお話を伺います。婚活疲れの原因や、あなたが結婚したいと考える理由、どんな人生を送りたいのかを一緒に探っていきます。このカウンセリングは、単なるヒアリングではなく、あなたが自分自身を深く見つめ直し、ありのままの自分を受け入れるための大切な時間です。「こんな自分でも大丈夫なんだ」と思えるようになると、自然と表情が明るくなり、お相手とのコミュニケーションもスムーズになります。
ラシュランが導く！自己肯定感を高めるための3ステップ
私たちの伴走型サポートは、単にお相手を紹介するだけではありません。あなたの自己肯定感を高め、自信を持って成婚へと進めるための具体的なステップをご用意しています。
ステップ①：徹底した自己分析で「自分の魅力」を再発見する
「私に魅力なんてない…」そう思っていませんか？私たちは、あなた自身も気づいていない強みや個性を一緒に探します。どんな時に楽しさを感じ、どんなことに夢中になるのか。あなたの人生のストーリーを丁寧に紐解き、「この人と一緒にいると楽しそう！」と感じてもらえるようなあなたの魅力を引き出すサポートをします。
ステップ②：戦略的なプロフィール作成とビジュアルサポート
あなたの魅力を最大限に伝えるプロフィール作成をお手伝いします。客観的な視点から、あなたの良さが伝わるように言葉を紡ぎます。また、ファッション・写真撮影サポートも提供しています。プロのカメラマンによる撮影で、あなたの最高の笑顔を写真に収めることで、自信にもつながります。
ステップ③：デートの振り返りで「次」につながる学びを得る
お見合いやデートの後には、カウンセラーと振り返りを行います。「あの時の会話は、もっとこうすれば良かったかな…」と一人で悩む必要はありません。「〇〇さんは素敵な笑顔だったので、その良さを最大限に活かしましょう！」など、あなたの良い点や改善点を具体的にフィードバックすることで、次のステップへの活力が生まれます。この「伴走」があるからこそ、婚活は成婚までの楽しい道のりへと変わるのです。
▼「幸せ」への最短ルートが、ここにあります▼
ラシュランだからできた！自己肯定感を取り戻し成婚したKさんの事例
ここでは、実際にラシュランのサポートを受け、自己肯定感を取り戻し、成婚に至った会員さんの事例をご紹介します。
Kさん（38歳、男性）は、これまで恋愛経験がほとんどなく、「どうせ自分はモテない…」と半ば諦めかけていました。マッチングアプリを使ってみるも、メッセージが続かず、婚活疲れを感じていました。そんなKさんがラシュランの無料相談に来てくださった時、「本当に自分でも結婚できるんでしょうか…？」と不安そうに話されていたのが印象的でした。
私たちは、まずKさんの「話を聞く」ことから始めました。Kさんがこれまでどんな努力をしてきたか、どんな時に喜びを感じ、どんな時に挫折したのか。その一つひとつに丁寧に耳を傾けました。そして、Kさんの真面目さや誠実さといった内面の魅力を一緒に見つけていきました。
最初は「自信がない」と仰っていたKさんですが、カウンセリングを重ねるうちに、少しずつ表情が柔らかくなり、お見合いでの会話も弾むようになっていきました。「無理に自分を良く見せようとしなくても、ありのままの自分でいいんだ」と心から思えるようになったKさんは、ご自身にぴったりのパートナーと出会い、見事に成婚されました。Kさんの「費用対効果」は、かけがえのない人生のパートナーを見つけられたという結果に結びついたのです。
「成婚」から始まる、彩り豊かな人生
婚活のゴールは、「成婚」です。そして「成婚」は、「彩り豊かな人生」の始まりにすぎません。パートナーと結婚した後の未来を具体的に想像してみてください。週末には一緒に近くの公園を散歩したり、お互いの好きな映画を観たり。将来のライフプランを二人で話し合ったり。そうした何気ない日常が、あなたの人生をより豊かに彩ってくれます。独身でいることへの不安から解放され、心から安らげる場所が手に入るのです。
ラシュランでは、婚活のスタートから成婚後の未来まで、すべてをサポートしたいと考えています。私たちは、あなたが「自分らしい幸せ」を見つけられるように、全力で伴走します。東京都立川市に拠点を置きながら、多摩地区の地域に根ざしたサポートと、全国オンライン対応で、あなたの婚活を力強くバックアップします。
もしあなたが今、婚活疲れを感じていたり、「本当に結婚できるのかな…」と不安に思っていたりするなら、私たち「ラシュラン」に一度ご相談ください。無料相談は随時受け付けており、オンライン相談も可能です。東京都立川市をはじめ、東京都多摩地区で婚活を頑張るあなたに、心から寄り添い、「成婚」へと導くための伴走型サポートをお約束します。あなたの彩り豊かな人生を、私たちと一緒に見つけませんか？
この記事は、東京都立川市の結婚相談所ラシュランの公式ブログが、心を込めてお届けしました。
どうか、あなたの婚活の旅がより良い方向に向かいますように…
立川市の結婚相談所ラシュランのカウンセラーは、あなたの同志でバディです。
あなたの婚活が最短最速で実現するよう全力でサポートいたします。
あなたの婚活が成功し、素晴らしいパートナーと出逢えることを、心から応援しています！
東京都立川市に拠点を置く結婚相談所ラシュランは、多摩地区全域をカバー。
また、オンライン活用により全国対応可能です。
あなたの【１年以内のご成婚】をモットーに、ラシュランのカウンセラーは全力を尽くします。
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