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婚活疲れはもう終わり。心のフィルターを外して、本当の幸せを見つけませんか？
「周りには良い人がいない」「マッチングアプリで疲れてしまった」…婚活を頑張っているのに、なかなか結果が出ずに悩んでいませんか？
特に30代になると、仕事やプライベートで忙しくなり、「婚活」という言葉を聞くだけで憂鬱になったり、「自分には結婚は無理なのかな…」と漠然とした不安に襲われたりすることもあるかもしれません。
でも、その「婚活疲れ」の根本原因は、もしかしたら出会いの場が足りないことではないかもしれません。実は、多くの人が無意識のうちに抱えている「自己肯定感の低さ」が、あなたの婚活を停滞させている原因かもしれません。
この記事では、婚活に疲れてしまった30代のあなたが、なぜ「自己肯定感」が低いと感じてしまうのか、そして、その悩みをどうすれば解決できるのかを、具体的な事例を交えながらお伝えします。
「自分には魅力がない」と諦める前に、この記事を読んで、成婚への第一歩を踏み出してみませんか？
【ラシュランは東京都立川市にある結婚相談所です】
多摩地区に地域密着しながらも、全国オンラインでの対応も可能です。
なぜ婚活がうまくいかない？その根本原因は「3つの心のフィルター」にある
「もう良い人がいない」「出会いがない」と嘆く声はよく耳にします。しかし、本当にそうでしょうか？実は、私たちの心には、せっかくの出会いを遠ざけてしまう3つの「心のフィルター」が隠れているかもしれません。
フィルター①：完璧主義フィルター
「結婚するなら、年収も容姿も性格もすべて理想的な人じゃないと…」そう思っていませんか？完璧主義フィルターは、相手の小さな欠点ばかりに目がいき、本当の魅力を見逃してしまいます。相手の「良いところ」ではなく、「足りないところ」を探す思考パターンになっていないか、一度立ち止まって考えてみましょう。
このフィルターは、あなた自身の自己肯定感が低いことの裏返しでもあります。自分自身を完璧に評価できないからこそ、他者にも同じように完璧を求めてしまうのです。
フィルター②：過去の経験フィルター
「以前付き合っていた人に傷つけられた」「婚活で何人にも断られた…」そんな過去の経験が、新しい出会いに臆病になっていませんか？過去の経験フィルターは、「どうせまたうまくいかないだろう」というネガティブな予測を、無意識のうちにかけてしまいます。これにより、せっかくのチャンスを自ら手放してしまうことに繋がります。
フィルター③：自己肯定感フィルター
「どうせ私なんて…」「こんな私と結婚してくれる人はいない」と、自分自身の魅力を信じられない状態です。このフィルターは、最も深刻な問題かもしれません。自分を信じられなければ、相手に心を開くことも、自分の良いところをアピールすることも難しくなります。結果として、相手からは「消極的」「暗い人」といった印象を持たれてしまい、マッチングアプリやお見合いでも「いいね」が来なかったり、会話が続かなかったりする原因になってしまうのです。
これらのフィルターは、あなたの独身生活を長引かせている根本的な原因かもしれません。しかし、安心してください。これらのフィルターは、あなたの考え方ひとつで外すことができます。
30代の婚活が劇的に変わる！「心のフィルター」を外す3つの方法
では、どうすればこの「心のフィルター」を外すことができるのでしょうか？ラシュランでは、会員様一人ひとりの心に寄り添い、自己肯定感を高めるための伴走型カウンセリングを大切にしています。ここでは、自宅で簡単にできる3つの方法をご紹介します。
方法①：自分に「OK」を出す習慣をつける
まずは、自分自身を褒める習慣をつけましょう。「今日も仕事頑張ったね」「電車に間に合って偉い！」など、どんなに小さなことでも構いません。この習慣は、あなたの自己肯定感を少しずつ高めてくれます。自分に「OK」を出せるようになると、他者に対しても寛容になり、相手の良いところが見つけやすくなります。
マッチングアプリでなかなかマッチングしなくても、「自分に合わない人だっただけ」と気持ちを切り替えることができ、婚活疲れを感じにくくなります。
方法②：いつもと違う場所に行ってみる
新しい出会いがないと嘆く前に、自分の行動パターンを変えてみましょう。いつも行かないカフェに行ってみる、新しい習い事を始めてみる、友人の誘いを断らずに参加してみる。小さな変化でも、新しい人との出会いや、新しい発見が生まれるきっかけになります。
このように行動範囲を広げることは、婚活における費用対効果を最大化するためにも重要です。高額なパーティーに参加するだけでなく、日常の小さな変化が、思いがけない成婚への道を拓くこともあります。
方法③：「相手の良いところ」を1つ見つけるゲーム
婚活において、相手の欠点を探すのではなく、良いところを探す練習をしてみましょう。電車の中や職場で、すれ違う人々の「笑顔が素敵だな」「仕事が丁寧だな」など、良いところを一つ見つけるゲームです。これは、無意識のうちに相手の良い面を見つける癖をつけるためのトレーニングになります。
実際に、「このゲームを始めてから、今まで目に入らなかった職場の同僚の素敵な一面に気づくことができました」という声もいただいています。もしかしたら、あなたの隣にも、素敵な恋愛対象者が隠れているかもしれません。
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ラシュランが「伴走型サポート」であなたを成婚へ導く理由
ラシュランのカウンセラーは、ただ結婚相手を紹介するだけの存在ではありません。あなたの「心のフィルター」を一緒に外し、自己肯定感を高めるための伴走型サポートを提供します。
自己分析ワークで自分の魅力を再発見
「婚活」の第一歩は、自分を知ることから始まります。ラシュランでは、独自の自己分析ワークを通じて、あなたがこれまで気づかなかった「あなたらしさ」や「あなたの魅力」を一緒に探していきます。自分自身の価値を再認識することで、不安が解消され、自信を持ってお相手と向き合えるようになります。
【38歳男性の成婚事例】
長年「自分は結婚できない」と諦めていた38歳男性がいました。彼は、自己肯定感の低さから、お見合いをしても会話が続かず、挫折を繰り返していました。しかし、ラシュランのカウンセリングを受け、自分の長所や魅力を再認識。すると、表情が明るくなり、お見合いでの会話も弾むようになりました。その結果、職場にいた以前から知っていた女性とのご縁が生まれ、見事に成婚に至りました。彼は「ラシュランでのカウンセリングがなければ、彼女の魅力にも、自分の魅力にも気づかなかった」と語っています。
お見合いから成婚まで、各ステップでのきめ細やかなサポート
ラシュランの伴走型サポートは、プロフィール作成からお見合い、交際、そして成婚まで、あなたのそばにいます。プロフィール写真の撮影では、あなたの魅力を最大限に引き出すプロのカメラマンを紹介。お見合いでの会話の練習や、ファッションアドバイスも行います。
また、交際中の悩みや不安も、カウンセラーが親身になってお聞きします。「デートで何を話せばいい？」「相手の気持ちがわからない…」といった、誰にも相談できないような些細な悩みも、一人で抱え込まずに相談してください。不安を解消しながら、二人で成婚というゴールに向かって歩んでいけるようサポートします。
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もう「独身」と悩まない。彩り豊かな未来をラシュランと一緒に描く
成婚のその先にあるのは、「彩り豊かな人生」です。例えば、「週末はパートナーと行きたかった場所に旅行に行く」「仕事帰りに一緒に美味しいものを食べに行く」「将来のライフプランについて語り合う」といった、何気ない日常が、二人でいることで特別な時間へと変わります。
ラシュランは、ただ結婚することがゴールだとは考えていません。成婚した後も、二人が幸せな人生を歩んでいくことを最終的な目標としています。そのため、婚活を通じて、あなた自身の自己肯定感を高め、内面から輝けるようサポートしています。婚活は、結婚相手を見つけるだけでなく、自分自身と向き合う貴重な時間なのです。
東京都立川市や多摩地区で婚活に不安を感じている方、婚活疲れで前に進めないと感じている方も、ぜひ一度ラシュランにご相談ください。オンライン相談も可能です。
もしあなたが今、婚活疲れを感じていたり、「本当に結婚できるのかな…」と不安に思っていたりするなら、私たち「ラシュラン」に一度ご相談ください。無料相談は随時受け付けており、オンライン相談も可能です。東京都立川市をはじめ、東京都多摩地区で婚活を頑張るあなたに、心から寄り添い、「成婚」へと導くための伴走型サポートをお約束します。あなたの彩り豊かな人生を、私たちと一緒に見つけませんか？
この記事は、東京都立川市の結婚相談所ラシュランの公式ブログが、心を込めてお届けしました。
どうか、あなたの婚活の旅がより良い方向に向かいますように…
立川市の結婚相談所ラシュランのカウンセラーは、あなたの同志でバディです。
あなたの婚活が最短最速で実現するよう全力でサポートいたします。
あなたの婚活が成功し、素晴らしいパートナーと出逢えることを、心から応援しています！
東京都立川市に拠点を置く結婚相談所ラシュランは、多摩地区全域をカバー。
また、オンライン活用により全国対応可能です。
あなたの【１年以内のご成婚】をモットーに、ラシュランのカウンセラーは全力を尽くします。
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